หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาโค้ชวิ่งค่ะ อยู่ลาดพร้าวซอย1
กระทู้สนทนา
เป็นคนน้ำหนักเยอะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 96-97 กิโลกรัม
อยากวิ่งมาราธอน และลดน้ำหนักค่ะ
รบกวนโค้ชวิ่งมาโค้ชหน่อยค่ะ
รบกวนติดต่อบัว line id buasri422r
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รับสอนภาษาอังกฤษพื้นฐานฟรีค่ะ
รับสอนฟรีค่ะ ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว ยูเนี่ยนมอลล์ ติดต่อได้ที่บัวค่ะ Line ID: buasri422r
สมาชิกหมายเลข 1781536
สารานุกรมปืนตอนที่ 2307 Howa Type 96 Automatic Grenade Launcher
เครื่องยิงลูกระเบิดอัตโนมัติ Howa Type 96 ผู้ผลิต Howa Machinery Company, Ltd. ประจำการตั้งแต่ปี ค.ศ. 1996 ผู้ใช้งานกองกำลังป้องกันตนเองภาคพื้นดินของญี่ปุ่น (JGSDF) ขนาดกระสุน 40x56 มม. (ก
สมาชิกหมายเลข 3543372
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวันละ 100-120 กรัม แคลอรี่โดยรวมที่ผ
จงโบยบิน
ความแน่นอนของตาชั่ง คืออะไรกันแน่
ก่อนที่คิดจะลดน้ำหนัก เคยชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง A ตอนนั้นหนัก 97 กิโลกรัม น้ำหนักเยอะขนาดนี้ ก็ยังไม่คิดลดน้ำหนัก จนกระทั้งเวลาผ่านไปไปชั่งน้ำหนักที่ตาชั่ง B ปรากฏว่าหนัก 103 kg (หน้าเซเว่น) ก็เลยคิดที
hangclub
ลดหุ่นครับ ขอคำปรึกษาจากพี่ๆเพื่อนๆน้องๆชาวพันทิปครับ
สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษา เรื่องการลดหุ่นหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ17 ปี สูง 168 หนัก97 (น้ำหนักนี้ลดจาก100กิโลกรัมแล้วนะครับ) เดิมผมเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่น้ำหนักก็ไม่ลดสักที แต่ตอนนี้ผมออกกำลังกา
ชิคๆสบายๆสไตล์เด็กมอปลาย
ช่วยเลือกให้หน่อยครับ Liverpool Vs Newcastle แมทช์ไหนประทับใจที่สุดครับ
2 ทีมนี้เจอกันทีไรสนุกทุกทีและชอบมีดราม่าท้ายเกมตลอด ช่วยเลือกหน่อยครับว่า 1 ใน 4 ครั้งนี้ แมทช์ไหนประทับใจที่สุดครับ 1.ปี 1995/96 2.ปี 1996/97 3.ปี 2023/24 4.ล่าสุด 1. https://www.youtube.com/
หนุ่ยGTO
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 72 กิโล ถ้าผมจะรักษาหุ่นไม่ให้โยโย่ ทำแบบนี้ถูกต้องไหมครับ
อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8
อยากผอมครับผม
จากภาพซอย ลาดพร้าว 95 อยู่ตรงไหนครับในภาพมีเเต่ ลาดพร้าว 97 , 93
สมาชิกหมายเลข 2119788
ร้านซักรีดลาดพร้าว 96
อยากส่งผ้าซัก แต่ไม่มีเบอร์ร้านซักรีด มีใครรู้พอจะแนะนำบ้างไหมค่ะ ในซอยลาดพร้าว 96 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2433025
สุนัขพันธ์ไทยหลังอานหาย..!! ใครพอจะเห็นหรือพบเจอบ้าง..??
"น้องมะขาม" สุนัขพันธุ์ไทยหลังอาน สีน้ำตาลแดงเข้ม เพศผู้ น้ำหนักประมาณ 26 กิโลกรัม >> มีตำหนิที่ต้นคอด้านหลังเป็นรอยผ่าตัด ความยาวประมาณ 1 คืบ << ได้หายไปจากบ้าน หากใครพบเห็น
หมอเก่ง PRSC
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาโค้ชวิ่งค่ะ อยู่ลาดพร้าวซอย1
อยากวิ่งมาราธอน และลดน้ำหนักค่ะ
รบกวนโค้ชวิ่งมาโค้ชหน่อยค่ะ
รบกวนติดต่อบัว line id buasri422r