หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำทีครับ ผมต้องการลดไขมันหน้าท้อง ควรเลี่ยงอาหารอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
ถ้าผมต้องการลดไขมันหน้าท้อง ผมควรงดอาหารประเภทอะไร แล้วควรกินอะไรดีครับ
แบบไม่ต้องนับแคล นะครับ แล้วถ้าทำควบคู่
กับการวิ่งจ๊อกกิ่งทุกวัน มันจะทำไขมันหน้าท้อง ลดหายไปเลยได้ไหมครับ แล้วใครมีวิธีลดไขมันหน้าท้องแบบรวดเร็ว ก็ช่วยแชร์หน่อยนะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องสงสัย ผมอยากจะออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างเดียว โดยไม่เวทเทรนนิ่งเลย มันจะส่งผลอะไรไหมครับ ผมอยากจะลดไขมันตรงส่วนหน้าอก ผมควรวิ่งอย่างเดียว ห
สมาชิกหมายเลข 8658163
ผมจะลดน้ำหนัก ทำแบบนี้ถูกมั้ยครับ ขอคำแนะนำ
ตอนนี้น้ำหนักผมเยอะพอสมควรครับ ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว คาดว่าน่าจะโยโย่ หรือระบบเผาผลาญเสีย จากการชอบอดอาหาร ผมอายุ24ปี Bodyผมสูง172cm. โครงร่างใหญ่ กล้ามเนื้อเยอะ ไ
คิดถึงเป็นอย่างยิ่ง
สอบถามเรื่องลดน้ำหนักกับไขมันครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยาดล้ำไขมันกับน้ำหนักครับ แต่เรื่องกินผมไม่สามารถกินอาหารพวกครีนได้ครับ สถานที่ที่ผมอยู่เป็นค่ายทหารครับ กินได้แต่อาหารตามสั่ง พอจะแนะนำได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 5061835
ลดไขมันกับน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยาดล้ำไขมันกับน้ำหนักครับ แต่เรื่องกินผมไม่สามารถกินอาหารพวกครีนได้ครับ สถานที่ที่ผมอยู่เป็นค่ายทหารครับ กินได้แต่อาหารตามสั่ง พอจะแนะนำได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 5061835
ลดไขมันส่วนเกินที่เอวและขา
ตามชื่อเลยครับ ต้องบอกก่อน ผมเล่นบาสอาทิตย์ละ 1-3 ครั้งโดยประมาณ เป็นตัววิ่ง Speed อยู่แล้ว อยากทราบว่า ผมควรจะออกกำลังกายเพิ่มท่าไหนครับ คุมอาหารยังไง ขอคำแนะน
สมาชิกหมายเลข 4618800
ผลไม้4ชนิด กินมากตับพัง แม้ไม่ดื่มเหล้า
🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อ
สมาชิกหมายเลข 6509468
5 อาหาร ไฟโตสเตอรอลสูง แต่คนไทยกินน้อยมาก
หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไ
parn 256
ตรวจเลือดมา TG สูง ค่าตับสูง หมายความว่าไง แล้วต้องแก้ยังไง?
หลายคนตกใจตอนเห็นผลเลือดครับไตรกลีเซอไรด์สูงค่าตับสูงสองตัวนี้พอขึ้นพร้อมกันทีไรคนส่วนใหญ่มักคิดไปไกลทันที“ไขมันพอกตับไหม?”“ต้องกินยาหรือเปล่า?”“อันตรายมากไหม?”
parn 256
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำทีครับ ผมต้องการลดไขมันหน้าท้อง ควรเลี่ยงอาหารอะไรบ้างครับ
แบบไม่ต้องนับแคล นะครับ แล้วถ้าทำควบคู่
กับการวิ่งจ๊อกกิ่งทุกวัน มันจะทำไขมันหน้าท้อง ลดหายไปเลยได้ไหมครับ แล้วใครมีวิธีลดไขมันหน้าท้องแบบรวดเร็ว ก็ช่วยแชร์หน่อยนะครับ
ขอบคุณครับ