หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสย่านพระราม 9 / รัชดาครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ อยากลองเล่นแต่กลัวเข้าไปไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่มีเพื่อนด้วย แหะๆ พื้นฐานก็ไม่มี กลัวเล่นผิดวิธีด้วย จะจ่ายเทรนก็กลัวหมดเยอะอีก
หรือใครมีประสบการณ์บอกเล่าได้นะครับ จะเข้าคนเดียวก็อายๆ 555555 สนใจหลังไมค์ได้เลยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาเพื่อนเล่น fitness FBTรามคำแหง ครับ
สนใจอยากออกกำลังกาย แต่เล่นอุปกรณ์ไม่เป็นเลย หาเพื่อนไปเล่นด้วยกันครับ FBT รามคำแหง ผมมือใหม่มาก ไปคนเดียวจะเขิลๆ ไม่รู้จะเริ่มเล่นอะไรตรงไหนก่อนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4556886
หาคำปรึกษาหน่อยครับ เริ่มออกกำลังกาย ทานเวย์โปร ไปด้วย
สวัสดีครับพี่ๆในพันทิป วันนี้ผมอยากมีเรื่องจะมาปรึกษาครับ ตอนนี้อายุ 23 ครับ เป็นคนน้ำหนักน้อยมากผอมแห้ง(40) ตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วครับ เริ่มจากออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1394228
คนที่เริ่มเล่นฟิตเนสที่คอนโด หาเทรนเนอร์หรือฝึกกันอย่างไรบ้างครับ ท่านใดพอแนะนำได้บ้าง
ผมลองหาความรู้ แล้วไปเริ่มเล่นฟิตเนสที่คอนโดดู เครื่องเล่นก็หลายอย่าง แต่รู้สึกเก้ๆ กังๆ ไม่มั่นใจว่าทำถูกท่าไหม ลองฝึกตามยูทูปแล้วเล่น ก็รู้สึกปวดร้าวๆ หลังฝึก
สมาชิกหมายเลข 2811635
หาสนามเตะบอลแถวพุทธมณฑลสาย 5
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีอยากเตะบอลครับ ตัวคนเดียวครับ อยากไปร่วมแจมกับพวกพี่ๆ น้องๆ แต่ไม่รู้จะไปที่ไหนครับ ปกติอาศัยอยู่พุทธมณฑลสาย 5 ครับ เล่นไม่เก่ง เน้นออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 2523747
หาฟิตเนส (แถวรามอินทรา , พหลโยธิน52) กับหาคนแนะนำครับการฝึกครับ
มีที่ไหนแนะนำบ้างไหมครับ มีไปกับเพื่อนอีกคนนึง สงสัยหลายเรื่องเลยครับ มีท่านใดว่างให้คำแนะนำบ้าง แหะๆ รบกวนทิ้ง Id line หรือ face ไว้ หรือ อินบล้อคมาหาผมก็ได้คร
สมาชิกหมายเลข 1365744
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
นักกล้าม เล่นเวท เศรษฐกิจแบบนี้ปรับตัวกันยังไง หมู ไก่โปรตีนแพงทุกอย่าง ไข่ไก่ขึ้นราคา
อยากทราบนักกล้ามกินโปรตีนยังไงบ้าง อกไก่ก็แพง ไข่ก็ขึ้นราคา เวย์ไม่ต้องพูดถึง กระป๋องละสองพัน ไหนจะค่าสมาชิกฟิตเนส ค่าเทรนเนอ ค่ารถไปยิม ค่าใช้จ่ายเยอะมาก สวนทา
สมาชิกหมายเลข 7304503
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนเล่นฟิตเนสย่านพระราม 9 / รัชดาครับ
หรือใครมีประสบการณ์บอกเล่าได้นะครับ จะเข้าคนเดียวก็อายๆ 555555 สนใจหลังไมค์ได้เลยนะครับ