หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรเนื้อออสเตรเลียแบบคลีนๆ ไม่อ้วน หน่อยค่า
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
เคล็ดลับก้นครัว
ตามนั้นเลยนะคะ ขอแบบ ไม่อ้วน อร่อยมากๆๆๆๆ ไม่จืด(มาก) สำหรับคนลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำอาหารเพิ่มความอ้วน ไขมัน หน่อยค้าา
อยากอ้วนค่ะน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานไป 5 โล อยากเสริมหุ่นเร็วๆ แต่ไม่อยากกินยา ช่วนแนะนำอาหารหรือขนม ที่กินแล้วอ้วนง่าย หน่อยค้าา ขอที่หาซื้อง่ายๆนะคะ ตามเซเว่นยิ่
สมาชิกหมายเลข 2632337
แนะนำเมนูคลีนๆหน่อยค่ะ
จากกระทู้ข้าวเหนียวในวันนั้น https://pantip.com/topic/38375256 สู่การออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นในวันนี้ เมนููที่เพื่อนๆหลายๆคนแนะนำ บอกเลยว่าดี อร่อยมาก ทำง่าย
สมาชิกหมายเลข 1995419
ใครมีสูตร overnight oats อร่อยๆ มาแชร์หน่อยค่า
ตามชื่อกระทู้เลยน้า ขอสูตรหน่อย วัตถุดิบหาง่ายและอร่อยด้วยก็จะดีมากค่ะ ขอความกรุณา 🙏
Plz-me
อาหารคลีนใน 7-11 มีอะไรที่ได้โปรตีนเน้นๆ บ้าง สำหรับลดความอ้วน
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากได้อาหารคลีนเน้นๆ ไว้ลดความอ้วน ไม่รู้จะซื้อยังไงอะไรกินได้ไม่ได้ แนะนำทีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6395949
ใครมีสูตร 'ครีมแต่งหน้าเค้ก' เริ่ดๆบ้างคะ แนะนำหน่อย ???
พอดีหัดทำเค้กมาได้ซักระยะแล้วค่ะ ลองมาก็หลายสูตร แต่.....ไม่ปลื้มเลย ***** อยากได้สูตร ไม่เลี่ยน หวานน้อย อยู่ตัว ***** จริงๆชอบทานวิปปิ้งครีม แต่มันไม่อยู่ตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4173596
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
หมูหวาน... สูตรหมูนุ่มละมุนลิ้น เคลือบซอสฉ่ำๆ อร่อยไม่แพ้ร้านดัง
วิธีทำ “หมูหวาน” สูตรหมูนุ่มละมุนลิ้น เคลือบซอสฉ่ำๆ อร่อยไม่แพ้ร้านดัง “หมูหวาน” เมนูอาหารไทยสุดคลาสสิกที่หลายคนหลงรัก ด้วยรสชาติหวานกลมกล่อม หอมกลิ่นน้ำตาลโตนด
ต้นโพธิ์ต้นไทร
หมูก้อนทอด เมนูอร่อยเด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี
หมูก้อนทอดเมนูโปรดประจำบ้าน หมูบดติดมัน +หมูบดเนื้อล้วน สัดส่วน 70 / 30 กระเทียมจีนสับ รากผักชีบด หอมใหญ่สับ พริกไทยขาว ซีอิ๊วขาว ซอสฝาเขียว น้ำมันหอย น้ำตาลปลา
toon152
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
เคล็ดลับก้นครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรเนื้อออสเตรเลียแบบคลีนๆ ไม่อ้วน หน่อยค่า
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ