หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรเนื้อออสเตรเลียแบบคลีนๆ ไม่อ้วน หน่อยค่า
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
เคล็ดลับก้นครัว
ตามนั้นเลยนะคะ ขอแบบ ไม่อ้วน อร่อยมากๆๆๆๆ ไม่จืด(มาก) สำหรับคนลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำอาหารเพิ่มความอ้วน ไขมัน หน่อยค้าา
อยากอ้วนค่ะน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานไป 5 โล อยากเสริมหุ่นเร็วๆ แต่ไม่อยากกินยา ช่วนแนะนำอาหารหรือขนม ที่กินแล้วอ้วนง่าย หน่อยค้าา ขอที่หาซื้อง่ายๆนะคะ ตามเซเว่นยิ่
สมาชิกหมายเลข 2632337
แนะนำเมนูคลีนๆหน่อยค่ะ
จากกระทู้ข้าวเหนียวในวันนั้น https://pantip.com/topic/38375256 สู่การออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นในวันนี้ เมนููที่เพื่อนๆหลายๆคนแนะนำ บอกเลยว่าดี อร่อยมาก ทำง่าย
สมาชิกหมายเลข 1995419
ใครมีสูตร overnight oats อร่อยๆ มาแชร์หน่อยค่า
ตามชื่อกระทู้เลยน้า ขอสูตรหน่อย วัตถุดิบหาง่ายและอร่อยด้วยก็จะดีมากค่ะ ขอความกรุณา 🙏
Plz-me
อาหารคลีนใน 7-11 มีอะไรที่ได้โปรตีนเน้นๆ บ้าง สำหรับลดความอ้วน
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากได้อาหารคลีนเน้นๆ ไว้ลดความอ้วน ไม่รู้จะซื้อยังไงอะไรกินได้ไม่ได้ แนะนำทีนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6395949
ใครมีสูตร 'ครีมแต่งหน้าเค้ก' เริ่ดๆบ้างคะ แนะนำหน่อย ???
พอดีหัดทำเค้กมาได้ซักระยะแล้วค่ะ ลองมาก็หลายสูตร แต่.....ไม่ปลื้มเลย ***** อยากได้สูตร ไม่เลี่ยน หวานน้อย อยู่ตัว ***** จริงๆชอบทานวิปปิ้งครีม แต่มันไม่อยู่ตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4173596
มื้อเช้ามันสำคัญจริงๆ
ว่าแต่เราต้องเริ่มกินจากชิ้นไหนก่อนครับ
กังฟูไฟท์ติ้ง
รีวิวสามัญชน: เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลรวมร่างกาย Mi Body Composition Scale 2 vs Arboleaf CS10E Smart Scale
ที่มาของเรื่อง ช่วงโควิดผม WFH 100% กินๆนอนๆขยับตัวน้อย พอไม่ต้องออกไปเจอผู้คนยิ่งไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยตัวอ้วนฉุ ไม่ออกกำลังกาย เอาจริงๆไม่ค่อยอาบน้ำด้วย 55+ ตื่น
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
🥙5 สิ่งที่ควรรู้ จัดอาหารเช้ายังไงให้ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไม่หิวระหว่างวัน
ภาพ : Vietnam.vn • หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักให้ความสำคัญกับมื้อเย็น แต่รู้หรือไม่ว่า มื้อเช้าก็มีผลต่อความหิว พลังงาน และการควบคุมแคลอรี่ตลอดทั้งวันเช่นกัน.. •
นักสังเกตชีวิต
กะเพราหมูชิ้นใส่เห็ดออรินจิ 🌿🥓🍄
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสลมเย็นสบาย ☀️🍃 เข้าครัวทำ กะเพราหมูชิ้นใส่เห็ดออรินจิ ค่ะ ตามคำเรียกร้องของน้องสาวผู้ชอบทานเห็ด ** ปรากฎว่า กระเทียมหมด ตู้เย็
แมวสีเทาตุ่น
🍲 ชวนทำ "ซี่โครงหมูตุ๋นยาจีน" เมนูสุขภาพ อร่อยกลมกล่อม พร้อมเคล็ดลับ น้ำซุปใส น่าทาน
สวัสดีค่ะทุกคน 🥰 🌧️ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตก ร่างกายปรับสภาพไม่ค่อยทัน จนเริ่มรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนจะเป็นหวัด 🍲 วันนี้ จขกท
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
เคล็ดลับก้นครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรเนื้อออสเตรเลียแบบคลีนๆ ไม่อ้วน หน่อยค่า
ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะคะ