How TO อาหารลดน้ำหนักหน่อยค่ะ^^

รบกวนแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำจาก -->    ปลาดอลลี่    อกไก่ ให้หน่อยครับ ขอเมนูที่ทำง่ายๆ ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะครับ (อยู่หอ)   ขอบคุณครับ

เราอยากได้เมนูอาหารว่าง ของกินเล่นอ่าจ้าพอดีทำอาหารไม่ค่อยเก่งด้วย^^ อยากได้เมนูง่ายๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องรสชาติที่กลมกล่อม เผ็ด หวาน เปรี้ยว เค็ม ครบในคำเดียว มาดูกันว่า 5 เมนูยอดฮิตที่ชาวต่างชาติต้องสั่งทุกครั้งที่มาเยือนไทยมีอะไรบ้าง เช่น ต้มยำกุ้ง ผัดไทย แกงเขียวหวาน และอีกมากมาย

มาร่วมแชร์เมนูอาหารคลีนกันค่ะ เดิมที่เราเป็นคนอ้วนน้ำหนัก 65 กิโลแหนะ ทั้งออกกำลังกายเอย กินคลีนเอย(ทำได้ไม่นาน แหะๆ) ทำไมถึงกินคลีนไม่นานน่ะหรอค่ะ เพราะว่าคิดว่าเมนูคลีนทำยากแน่ๆ และที่สำคัญเป็นคนขี