หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจอเวย์โปรตีนตัวนึงในเชลฟ์ ซุปเปอร์มาร์เก็ต ราคาถูกมาก เหมือน หรือต่างกับเวย์ทั่วไปยังไงคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
บังเอิญเจอเวย์โปรตีนอันนึงในซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ
ไม่ทราบว่าสามารถใช้ทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเวลาออกกำลังกายแบบที่เค้าใช้ทานกันได้มั้ยคะ
เราไม่รู้ว่า เหมือนหรือต่างกันยังไง ปกติก็ไม่เคยกินเวย์ แต่เห็นนี่ราคาถูกมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
เล่นกล้ามขา ยังไงให้ได้แบบนี้
สมาชิกหมายเลข 1989322
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
+++สอบถามเรื่องการทานเวย์โปรตีน+++
อายุ 35 สูง 182 หนัก 82 อยากลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกทานเวย์แบบไหน และยี่ห้อไหนดี ออกกำลังกาย workout เองครับ ลองหาข้อมูลในกูเกิ้ลมาบ้างแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณ
คุณนั่นแหละ
น้ำหนักกล้ามเนื้อหรือไขมันหรือกระดูกกันแน่ (มีภาพและคำอธิบาย)
น้ำหนักตัวเราเพิ่มเยอะมากแต่ยังมีรูปร่างเดิมตั้งแต่3เดือนที่แล้ว เพื่อนเราก็บอกว่าเรากระดูกใหญ่ บางคนก็บอกว่ากล้ามเนื้อเยอะเพราะเห็นเราออกกำลังกายเยอะ บางคนบอกว่าเราน่าจะหนัก60-70 แต่ตอนนี้เรามีน้ำฟนั
สมาชิกหมายเลข 7919171
เจอคนถามโง่ๆ
สมาชิกหมายเลข 7574748
ผู้ชายกับน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1867088
เวย์โปรตีนจำเป็นมั้ย ยี่ห้ออะไรดี??
ถ้าเราออกกำลังกายเล่นเวทแล้วอยากลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ เพราะเดิมเป็นคนอ้วน จำเป็นมั้ยที่ต้องทานเวย์โปรตีน เพราะกังวลเรื่องผลกระทบจากการทานเวย์โปรตีนติดต่อกันนาน แล้วเวย์มีกี่แบบ แล้วแบบที่เหมาะก
สมาชิกหมายเลข 853917
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
เริ่มทาน เวย์โปรตีน ต้องทำอย่างไรบ้าง ?
อยากจะเริ่มทานเวย์โปรตีน อยากให้ตัวเองมีกล้ามเนื้อมากขึ้น (อยากหุ่นแน่นๆ ตัน 55) ต้องทานอย่างไร ปกติ สูง 167 นน 55 ไม่ได้เว่นฟิสเนต แต่เล่นกีฬา วันละ 1ชม. -1.30 ชม ต้องทานวันละเท่าไหร่ อย่างไร 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 5668900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจอเวย์โปรตีนตัวนึงในเชลฟ์ ซุปเปอร์มาร์เก็ต ราคาถูกมาก เหมือน หรือต่างกับเวย์ทั่วไปยังไงคะ
ไม่ทราบว่าสามารถใช้ทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเวลาออกกำลังกายแบบที่เค้าใช้ทานกันได้มั้ยคะ
เราไม่รู้ว่า เหมือนหรือต่างกันยังไง ปกติก็ไม่เคยกินเวย์ แต่เห็นนี่ราคาถูกมาก