หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งบนถนนคอนกรีตแล้วเจ็บเข่า มีวิธีแก้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มาราธอน
วิ่งบนถนนคอนกรีตแล้วเจ็บเข่า มีวิธีแก้ไหมครับ แต่ก่อนเคยวิ่งแต่พื้นดินธรรมดาแล้วมาวิ่งบนพื้นคอนกรีต แล้วรู้สึกเจ็บหัวเข่าเร็ากว่าปกติครับ มีวิธีแก้ไหมครับ หรือต้องซื้อรองเท้าสำหรับพื้นคอนกรีตครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนขอคำแนะนำครับวิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ประมาณเดือนกว่าๆ หลังๆเริ่มเจ็บฝ่าเท้า รองเท้าวิ่งยี่ห้อ ASICS GEL-CUMULUS 21 ซื้อทางเน็ต พื้นที่วิ่งเป็นพื้นหญ้าสลับกับพื้นอิฐตัวหนอนระยะประมา
สมาชิกหมายเลข 5773986
คนเท้าแบนใส่รองเท้าวิ่งแบบปกติได้ไหม จะเจ็บรึเปล่า
สอบถามผู้รู้และผู้ที่มีประสบการณ์ครับ ผมเป็นคนเท้าแบนนะครับ ปัจจุบันผมวิ่งได้ประมาณ 2 เดือนครับ ใส่รองเท้าวิ่งสำหรับคนเท้าแบน ยังไม่มีปัญหาบาดเจ็บอะไร วิ่งเป็นป
สมาชิกหมายเลข 3005805
การวิ่งที่ถูกวิธี
สอบถามหน่อยครับ ผมพึ่งหัดวิ่ง วิ่งได้แค่เดือนเดียว แต่เวลาวิ่งทุกครั้งจะปวดขา ผมหนัก94ครับ อยากทราบว่ามีอะไรพอจะช่วยให้บรรเทาอาการปวดบ้างมั้ยครับตอนเวลาวิ่ง หรื
สมาชิกหมายเลข 4260448
ปวดข้อเท้าด้านนอกบริเวณต่ำจากตาตุ่มลงมาครับ
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผมไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาครับ หลังจากวิ่งเสร็จก็มีอาการปวดบริเวณข้อเท้าซ้ายด้านนอก แต่ไม่ได้รู้สึกเจ็บมากเท่าไหร่ แต่พอมาวันอาทิตย์ตื่นขึ้นม
This Horizon
ปรับความชันลู่วิ่งแล้วเจ็บเข่า ควรปรับยังไง
ผมเดินลดน้ำหนักที่ลู่วิ่งครับ วันละประมาณ 1 ชั่วโมง เช้า เย็น 1. ที่นี้ผมปรับความชันแล้วมีอาการเจ็บเข่าหลังจากเดิน ผมควรปรับเป็นปกติไหมครับ 2. ที่ผมปรับความชันเ
สมาชิกหมายเลข 8350519
🐶วิ่งบึงชมน้องหมาโฮ่งๆ🐶
🐶🐶มาชมน้องโฮ่งๆ 4 ขา ที่ บึงรับน้ำหนองบอนNONG BON RETENTION PONDแถวประเวศ ใกล้สวนหลวง ร.๙ในที่นี่มี💦•เส้นทางจักรยานเฉลิมพระเกียรติChaloem Phrakiat Bicycle La
สมอารมณ์หมาย ณ
อยากสมัครวิ่ง ต่างจังหวัด แต่ไม่มีรถส่วนตัว
อยากสมัครงานวิ่ง ขุนด่านมาราธอน จังหวัด นครนายก เดินทางจากกรุงเทพ ไปคนเดียว ไม่มีรถยนต์ส่วนตัว ติดปัญหาคือ จะเดินทางไปที่พักอย่างไร และจากที่พักจะไปที่จัดงานอย่
สมาชิกหมายเลข 2433311
รองเท้าวิ่ง
ฉันเห็นร้านขายรองเท้าวิ่งราคาถูกมากใน Shopee และกำลังคิดว่าจะซื้อสักคู่ มีใครเคยซื้อของจากร้านนี้บ้างไหมคะ? ถ้าเคย รบมาเล่าประสบการณ์ให้ฟังหน่อยค่ะ ลิงก์ร้านอยู
สมาชิกหมายเลข 9337140
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งบนถนนคอนกรีตแล้วเจ็บเข่า มีวิธีแก้ไหมครับ