หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องใหญ่ทำไงดี?????
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ลดความอ้วน
เราไปศึกษามาแล้วบางกระทู้ เค้าบอกว่าถ้าวิ่งช้าๆและวิ่งนานๆจะทำให้น่องเล็กได้จริงไหมคะ??????
แล้วจะมีวิธีไหนบ้างคะที่จะทำให้น่องเล็กอย่างพวกออกกำลังกายเฉพาะส่วนนี่ช่วยได้ไหมคะ
ผิดพลาดประการใดก็ขอโทษด้วยนะคะ🙏🙏
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กองทัพอากาศไทยประจำการเครื่องบินโจมตีแบบที่ 8 หรือ AT-6TH ครบทั้ง 8 เครื่อง
วันที่ 4 กันยายนที่ผ่านมา กองทัพอากาศไทยได้บรรจุเครื่องบินโจมตีแบบที่ 8 (AT-6TH) ครบทั้ง 8 เครื่อง เข้าประจำการอย่างเป็นทางการแล้ว ณ ฝูงบิน 411 กองบิน 41 จังหวัดเชียงใหม่ โดยถือเป็นก้าวสำคัญในการเสร
สมาชิกหมายเลข 2933266
หุ้นส่งออกเจ็บหนักแน่ๆ บาทแข็งสุดๆ
ค่าเงินบาท แข็งสุดในรอบ 4 ปี.. /โดย ลงทุนแมน ตอบรับการอ่อนค่าลงของเงินดอลลาร์สหรัฐ หลังในคืนวันศุกร์ที่ 5 ก.ย. สหรัฐฯ เปิดเผยข้อมูลในฝั่งตลาดแรงงานสหรัฐฯ ประจำเดือน ส.ค. ที่ออกมาย่ำแย่กว่าคาดการณ์ -ก
as12df
เงิน 2 ล้าน ลงทุนวิธีไหนดีสุด ????
1. ลงหุ้นปันผล 1.8 M ได้ปันผลประมาณ 100k-110k ต่อปี เหลืออีก 200k ไว้ติดกระเป๋า หรือลงทุนอย่างอื่น 2. ลงทุนหุ้นปันผล 1.5 M ได้ปันผลประมาณ 90k ต่อปี อีก 500k ลงหุ้นกู้ ได้ดอกเบี้ยปีละ 20k อันนี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 5947179
มีใครคิดเหมือนเราไหมคะว่าการที่วง blackpink ยังไม่หยุดแอคทีฟลง มันกลายเป็นการปิดกั้นเส้นทางของวง GG k-pop เจนใหม่ๆไป
เพราะไม่ว่าวงเกิร์ลกรุ๊ปเคป็อปรุ่นใหม่จะทำผลงานออกมาดียังไง คนส่วนใหญ่ก็ยังไปยึดติดและสนใจอยู่แต่กับวง blackpink แค่วงเดียว จนทำให้คนมาสนใจวงเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีรุ่นใหม่ๆน้อยลงเรื่อยๆ มันทำให้วงเกิร์ลกรุ
สมาชิกหมายเลข 9040720
จริงไหม? งานเอกชนพออายุ45+ หลายคนโดนให้ออกจากงาน
พอดีเห็นพี่ที่รู้จักคนนึงอายุ45 ทำงานที่นี่มา20กว่าปี ทำแบบยาวนานมาก(เป็นองค์กรขนาดใหญ่Top 10ของประเทศที่มีแต่คนอยากทำงานด้วย) คงรักองค์กรนี้มาก ทำงานเก่ง ทุ่มเทให้กับงานมาก แต่สุดท้ายพออายุ45 ก็โดยให
สมาชิกหมายเลข 8969639
คิดยังไงกับคนที่เข้ามาแล้วไม่ซื้อของ
พอดีทำงานที่ร้านสะดวกซื้อแล้วข้างหน้ามีร้านข้าว ลูกค้าส่วนใหญ่ก็มักจะสั่งข้าวไว้แล้วเข้ามาตากแอร์นอข้างในโดยไม่ซื้ออะไร พอได้ข้าวแล้วก็ไป มันดูน่าเกลียดเกินไปมั้ยหรือไม่สำหรับพวกคุณ แล้วอีกอย่างถ้ามาย
สมาชิกหมายเลข 8605787
เลิกด้อยค่า ทีมลูกคุณหนูญี่ปุ่นได้แล้วค่ะ พวกนาง ติด Top 6 best scorers กันหมด
หาว่าอยู่ทีมสายอ่อนบ้างละ เอาดีๆญี่ปุ่นมีลุ้นชนะทีมหัวตารางได้ตลอดค่ะ พวกนางไม่ได้ธรรมดา ก็ลูกพระยานาหมื่นเหมือนกัน สถิติไม่เคยหลอกใคร ถึงแม้ว่าพวกนางได้เล่นรอบลึก แต้มเลยเยอะ แต่สถิติ ดีว่าหัวเสาหล
สมาชิกหมายเลข 9025481
สาวออมถิงกับลีคยุโรปครั้งแรกเพื่อนๆว่านางจะพาทีมไปได้ไกลแค่ไหนคะ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
เดอะแบก 4ล้านคนของชาติ ไทยมีประชากรวัยแรงงาน 58.96 ล้านคน แต่ทำงานจริง 40.53 ล้านคน
ช่วงนี้ ข่าวเกี่ยวกับ "เดอะแบก" กลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้ง TNN จึงขอนำข้อมูลเจน "เดอะแบก" มานำเสนออีกครั้ง คุณรู้ไหมว่า ไทยมีประชากรวัยแรงงาน 58.96 ล้านคน แต่ทำงานจริง 40.53 ล้าน
สมาชิกหมายเลข 2933266
💸แพงเกินจริง เทรนด์ OverPrice พาไทยติดหล่ม!
ช่วงที่ผ่านมาเราเห็นปรากฏการณ์ OverPrice ของสินค้าหลายชนิดไล่ตั้งแต่อาหาร เครื่องดื่ม หรือบริการต่างๆ ยกตัวอย่าง คาเฟ่บางแห่งตั้งราคาเครื่องดื่ม 120 – 200 บาท , อาหารบางเมนูราคา 1,000 – 4,
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องใหญ่ทำไงดี?????
แล้วจะมีวิธีไหนบ้างคะที่จะทำให้น่องเล็กอย่างพวกออกกำลังกายเฉพาะส่วนนี่ช่วยได้ไหมคะ
ผิดพลาดประการใดก็ขอโทษด้วยนะคะ🙏🙏