หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี จะเวย์ก็ได้ ส่วนตัวเล่นกีฬาเเบบเบาๆ มีการออกกำลังเป็นประจำวันละ 500-1200 kal
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
6 Week Six-Pack
ตามหัวข้อเลยครับผมสูง 174 นำหนัก 85 ซึ่งใครมีเวย์เเบบลีไขมันจริงๆ เเต่ผมไม่เล่นเวทนะครับ เพราะไม่มีเวลาเข้ายิมจริงๆ มีหลายอย่างต้องจัดการเลยหาอาหารเสริม ส่วนตัวคิดว่าพุง ที่เยอะ เเละเนื้อเเถวช่วงบน ช่วงล่างกระชับดีเเล้ว พอมีเวย์หรืออาหารเสริมยี่ห้อไหน หรือชาอะไร ที่เพื่อนๆคยทานเเละได้ผลช่วยเเนะนำเเละเเปะลิ้ง ให้ผมหน่อยครับ รบกวยหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ
ผมสูง 173ืื น้ำหนัก 56 เล่น bodyweight 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตลอด อยากเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อด้วย กินอาหารหลายๆ มื้อไม่ได้เนื่องจากทำงาน. มีเวลากิ
สมาชิกหมายเลข 2789967
หาคำแนะนำครับ เรื่องBody weight
ผมเริ่ม body weight ได้3 เดือนละครับเคยออกกำลีงกาย นิดหน่อยมาก่อนเลย พอมีกล้ามเนื้อ ตัวผมไม่ได้ใหญ่นะครับ ออกผอมนิดหน่อย สูง 184 หนัก 67 อายุ16 ทีนี้ผมรู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 8100322
เรบกวนแนะนำ โปรตีน IsolaTe หน่อยครับอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแบบลีนๆ
คือผมมีปัญหาว่าตอนนี้เล่นฟิตเนสมาประมาณสี่ห้าเดือนนำ้หนักผมลงไปจาก67 ลงมาเหลือ 62 ตอนนี้ก็พยายามกินโปรตีนเสริมแต่จิ่งเล่นก็เหมือนกล้ามเนื้อไม่ขึ้นเลยแถมผอมบงเรื
สมาชิกหมายเลข 3403986
วิ่งและเวทด้วย เวย์ตัวไหนดี
อจากทราบว่า กินเวย์ตัวไหนดีครับ ที่จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อจากการดล่นเวทเสียไปครับ คือ ก่อนหน้านี้ผมเล่นเวทมาประจำจนสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาได้ระดับนึง ก็คาดิโอ ปกติไม
สมาชิกหมายเลข 4149805
ควรเลือกเวย์แบบไหนดี
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงนิดหน่อยอะครับ อายุ14 นน.45 สูง155 อยากซื้อเวย์หรือMass gainer กิน -ผมควรเลือกซื้อยี่ห้ออะไรที่ราคา ไม่เกิน 500 -ขอวิธีกินด้วยนะครับ ผมออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4757026
อยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
เราสามารถเอาเวย์ไปปั่นสมูทตี้แล้วกินแทนข้าวไปเดินลู่ เที่ยงกินข้าว เยนเวทกินเวย์ปกติ แล้วกินข้าวเย็นได่ไหมคะ หรือแนะนำการกินได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7403291
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไม Plant-based protein แบบชงดื่ม ถึงแพงกว่าขวดสำเร็จรูป
อยากสอบถามเพื่อน ๆ ทีครับว่าทำไม Plant-based protein แบรนด์เดียวกันที่เป็นแบบชง(เชค)ดื่ม ถึงแพงกว่าขวดบรรจุสำเร็จรูปที่ขายตามร้านสะดวกซื้อครับ ซึ่งแพงกว่าพอสมคว
GreattSiam
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี จะเวย์ก็ได้ ส่วนตัวเล่นกีฬาเเบบเบาๆ มีการออกกำลังเป็นประจำวันละ 500-1200 kal