ทานวิตามินซีช่วงเช้าแล้วง่วงค่ะ

โดยปกติจะ VDO Call คุยกับแฟนทุกคืนอยู่แล้วค่ะ ประมาณ 1 ชม. อย่างต่ำ ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งง่วง ก็จะบอกกันให้ทราบแล้วแยกย้ายบอกฝันดีค่ะ แต่ติดปัญหาที่เราบ่อยครั้งค่ะ ที่เราอยากคุยต่อ ใจเราไม่ได้อยากหลับ

วิตามินบีกับโอเมก้า3สามารถทานพร้อมกันได้ไหมคะ

สอบถามพ่อแม่ในกลุ่มครับ ลูกชาย กำลังจะ 4 ขวบ เทอมหน้าก็อนุบาล1 รู้สึกว่าเค้าสมาธิสั้นลงนิดหน่อยครับ แถมเป็นเด็กทานยากมาก โดยเฉพาะปลาแทบจะไม่แตะเลย กลัวเค้าได้รับ Omega-3 ไม่พอนอกจากนมเสริมสารอาหารแล้ว

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

เวลาซื้อบีทรูทแบบสดที่มีใบติดมาด้วย คนส่วนใหญ่มักจะตัดใบออกแล้วโยนทิ้งทันทีเพราะไม่รู้วิธีปรุง หรือคิดว่าทานไม่ได้ แต่ในความเป็นจริง ใบบีทรูทคือส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และมีรสชาติคล้ายกับผักโ

คือผมมีเรื่องอยากจะถามทุกคนครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองหลับบ่อยเกินไป คือต้องพูดว่าตัวผมหลับแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง ทั้งๆที่นอนพิมพ์โทรศัพท์คุยกับแฟนอยู่ดีๆแต่ก็หลับแบบไม่รู้ตัวไปตอนไหนไม่รู้ ผมก็ไม่

คือหนูลงแร้งค์4v4ในฟรีฟายค่ะ(แบบสุ่มทีม) แล้วบางทีหนูก็อาจจะมีหัวร้อนบ้างเลยได้เผลอด่าเพื่อนร่วมทีมเพราะคิดว่ายังไงไมค์ก็ปิดอยู่ ที่ด่าไปก็เช่นex.เล่นกาก เล่นโง่ๆ ไปล้อชื่อเพื่อนร่วมทีมบ้าง ตั่งแต่เล่

*ในฐานะที่ผมเป็นทั้งนักจิตวิทยาและเภสัชกร ผมพบว่าทุกวันนี้คนเราทานอาหารเสริมและวิตามินกันมากมายล้นเหลือ บางคนทานแล้วก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ก็ยังทานประจำ โดยให้เหตุผลประมาณว่า "ทานเพื่อความสบาย

ก็คุยแชทกับแฟนตกกลางคืนก็ไม่ได้รู้สึกง่วงอะไรแต่ดันเผลอหลับเกือบทุกคืนจะบอกว่าง่วงนอนก่อนนะก็ไม่ได้เพราะไม่รู้ตัวว่าจะหลับ เป็นอย่างงี้มาประมาณ3เดือนแล้ว ตื่นมาแฟนก็งอน พอง้อแล้วบอกแฟนว่าอย่าทิ้งเค้าไ

คือเรานั่งคุย(แชท)กับแฟนอยู่ โดยที่เราไม่ได้ง่วงหรือเหนื่อยอะไรเลย แต่อยู่ๆเราก็เผลอหลับ(ทั้งที่กำลังนั่ง)แล้วสะดุ้งตื่นอีกที ก็ประมาณตี2แล้ว คือปัญหานี้เกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว แต่เราเคยหาทางแก้แล้วทั้ง