ฟักทอง

วันที่ 11 พฤศจิกายน 2568 เพจเฟซบุ๊ก ผู้บริโภค แชร์อีกแง่มุมของกระแส มัทฉะ เครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในชั่วโมงนี้ ซึ่งพบว่าในท้องตลาดเริ่มจะมีราคาสูงมากขึ้นเรื่อย ๆ รวมทั้งยังมีการทำแบบพ

เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ

ช่วงนี้จะวัยไหนๆหรือใครๆ ก็ต่างพากันออกกำลังกายและหันมาดูแลสุขภาพตัวเอง บวกกับอากาศแปรปวนของบ้านเราแล้ว คงต้องหาอาหารเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันกันซะหน่อยละครับงานนี้ และผมจะมารีวิวการทำ Protein shake ไม่

ฟักทองและคุณค่าทางโภชนาการ วันพุธที่ 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ฟักทองเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วยเพราะย่อยง่ายและให้พลังงานต่ำ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสาย

สวัสดีครับ เมื่อวันเสาร์ที่30 สิงหาคม ที่ผ่านมาได้กลับไปหาคุณย่าที่นครสวรรค์ครับ ยังคุยเก่งเหมือนเดิมคุยเรื่องเก่าๆ ตอนสมัยแกสาวๆ ความจำดีที่สุดเลย สาวอายุ90ปีคนนี้ แต่กลับมาหาครั้งนี้ คุณย่าดูหง่อมขึ

จขกท. ชอบกินพวกถั่ว ธัญพืช ฟักทองมากๆ ขนมอันนี้เลยเหมือน รวมทุกอย่างที่ชอบเอาไว้ หวานน้อย แต่อร่อยมาก อยู่ในเตาอบแล้ว ใกล้แล้วๆ ข้างในคือเมล็ดฟักทอง เนื้อฟักทองจุกๆ ทำแบบที่เราอยากกิน อร่อยถ