กินกลูต้ายังไงให้ขาว

ตามหัวข้อคะ กินยังไงให้ขาวไว แล้วต้องทำไงในวันที่กินอยู่

เราควรกินกลูต้าวันละกี่มิลลิกรัมหรอครับแล้วถ้าเรากินมากเกินจะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายไหม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่าาาา อยากถามสาวๆว่า ทำยังไงให้ขาว อาหารเสริม ขัดผิว ครีม กันแดด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆอ่าค่ะ ใช้ของอะไรกันบ้างคะ??

คือเราไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยในใจตอนนี้คืออยากขาวมากๆๆเเต่พ่อแม่ดำแต่พ่อเฒ่าไม่ได้ดำเราไม่แน่ใจว่ามีโอกาศขาวไหมนะเเละก็เราตาชั้นเดียวด้วยแถมอายุ12อยู่เลยและก็ชอบพูดกับตัวเองว่า  เทอไม่สวยผู้หญิง

ตามหัวข้อเลยครับ มีวิธีไหนบ้าง

คือผมเรียนโรงเรียนเกี่ยวกับตำรวจ ทหาร ปกติตอนเด็กขาวอยู่แล้ว แต่ดำแดด โดนแดดตลอดเลย เลยอยากรู้ว่าต้องทำไงให้ขาวอะครับ คือเห็นบอกกันใช้ครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด คือมียี่ห้อหรืออะไรระบุเลยไหมครับ ? ไม่ค่อ

นี่เป็นคนผิวแทนอะ อยากจะขาวขึ้น อยากจะพัฒนาตัวเองงี้อะ รูปสึกว่าเวลาถ่ายรูปแล้วมันไม่ขึ้นอะ อยากมีความมั่นใจมากกว่านี้อะ

คือเป็นคนผอมหนัก40กลางๆขาหนีบดำมาตั้งแต่ช่วงประถมเลยค่ะตอนนี้อายุกำลังจะเข้าเลข2แล้ว คือไม่ใช่คนสกปรกเลยนะคะดูแลตัวเองดีระดับนึง ช่วงประถมเป็นคนผิวดำแต่ตอนนี้ผิวขาวค่ะ มีแค่ขาหนีบที่ดำรู้สึกไม่มั่นใจเ

ใครเคยกินวิตามิน 👇 -วิตามินE nac C 400IU -วิตามินC nac C 1000 มล. -เกรปซีด วิสตร้า -Gluta Max Thailand อยากทราบว่าต้องทานตอนไหนถึงจะดีคะ ? กินยังไงให้ขาว? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

สวัสดีครับ พอดีผมเจอพี่ตากล้องในเฟสคนหนึ่ง พี่เขาแต่ง skin toneผิวสวยมากๆครับ ทุกรูปของเขาจะเป็นแนวเดียวกันหมดเลยคือขาวอมชมพู่ ผมอยากทราบว่า ส่วนใหญ่เขาปรับสีผิวตัวแบบ ในโปรแกรมไหนกันเหรอครับ