multi-coated vs แว่นกรองแสงสีฟ้า อันไหนใส่หน้าคอมดีกว่า

อยากทราบว่า แว่น multi-coated กับ แว่นกรองแสงสีฟ้าอันไหนควรใส่หน้าคอมมากกว่ากัน
พอดีมีแว่นกรองแสงเสงสีฟ้า (Optus) อยู่แล้วก็มีอีกอันเป็น muti-coated (อันนี้ตัดเป็นแว่นสายตาด้วย) ควรใส่แบบไหนดี?