กล้ามใหญ่ๆแค่สวยงามใช่ไหม เห็นนักแบด นักวอลเล่ ตัวเล็กแขนเล็กมาก แต่ตบได้แรงสุดๆไปเลย ถ้าชกกันกล้ามสำคัญไหม?

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

ทรงแบดสวยงามถึงทุกลูก ทรงแบดสวยกว่ายูเฟ่ยนิดๆด้วยซ้ำๆ (อยากให้เพิ่มกระโดดเกี่ยวทิ้งร่ม กระโดดเคาะ ซึ่งคือต้องเพิ่มกล้ามขาความแข็งแกร่งร่างกาย) มีช่องในการพัฒนาคือเรื่องร่างกายซึ่งคิดว่าทีมงานรู้อยู

ตบยังให้ฝังคับพอดีหักข้อมือก็แล้วววงสวิงก็แล้ววรู้สึกไม่หนักไม่ฝีง(ข้อมมืออักเสบมานานแล้วคับข้ออคำแนะนำำจากพี่ๆในนี้หน่อยคับ

ในทุกประเภทกีฬาเลยครับ ถ้ามีคลิป ขอด้วยนะครับ :)

หนูใช้ขันเล่นค่ะ เล่นเส้ดรู้สึกปวดแขนมากๆ มีรอยช้ำที่เเขนด้วย มีสิทธิจะเป็นอะไรเกี่ยวกับกล้ามเนื้อมั้ยคะ อย่างกล้าวเนื้ออักเสบ ฉีก แล้วมีวิธีรักษาด้วยตัวเองยังไงบ้าง ใครรู้บอกหนูหน่อยน้าคะะ ถ้าบอกเเ

ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาอะไรเลยครับ แต่ชอบดูมวยมากตั้งแต่เด็ก เลยอยากลองเรียนดูครับ ขอสอบถามว่า 1.ระหว่างมวยสากลกับมวยไทย อันไหนเรียนง่ายกว่า ขึ้นชกได้เร็วกว่า 2.แถวปากเกร็ดมีที่เรียนไหมครั