หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนมอะไรในเซเว่นกินแล้วไม่อ้วน?
กระทู้คำถาม
7-Eleven
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ร้านสะดวกซื้อ
ขนม
จริงๆ เป็นคนชอบกินขนมนะ แล้วก็อ้วนง่ายด้วย ช่วงนี้มีแคสงานถี่มาก เดือนนึง ตกสัปดาห์ละ 7-8 งาน มีทุกวีคเลย ตอนแรกๆ ก็ท่องไว้ว่าอดทนไว้แต่ผ่านมาจะเดือนนี้นึง ทนไม่ไหวแล้ว ฮื้ออออ ขอกินหน่อย อะไรก็ได้ที่ไม่อ้วน แนะนำที ไม่อยากมีพุงตอนไปแคสงาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำของกินในเซเว่นกินคู่กับโซจูหน่อยค่ะ
เราจะหาอะไรกินกับโซจูอะค่ะแต่คิดไม่ออกว่าจะกินกับอะไรดี ถ้ากินแต่โซจูเฉยๆก็หมดไวไป อยากหาขนมกินด้วยแต่นึกไม่ออก กินกับอะไรดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7190848
งง? ขนม 0 แคลใส่น้ำตาล แล้วมันยัง 0 แคลหรอครับ
ขนมเขียนโฆษณาว่า 0 Cal ต่อซอง ปริมาณขนมต่อซอง 16 กรัม มีน้ำตาล 5% คิดเป็นมีน้ำตาลอยู่ 16*5/100 = 0.8 กรัม น้ำตาล 0.8 กรัม = 3.093 Cal สงสัยว่า ทำไมขนมนี้ใส่น้ำตาลถึง 0 Cal? หรือผมเข้าใจอะไรผิด?
SZ
หนัก 111 กิโล ก็มาอยู่ที่ 87 กิโล เราทำได้ ท่องไว้เลย
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก อยากให้ท่องไว้เสมอว่า "เราทำได้ เราทำได้" ใครที่เริ่มต้น เริ่มจาก ลดก่อน ลดน้ำหวาน ลดขนม ลดน้ำอัดลม เราวัดจากตัวเองก่อนเลย เช่น เคยทานน้ำอัดลม สัปดาห์ละ 2-3 ข
สมาชิกหมายเลข 7820979
ทำไม??? ออกกำลังกาย และกินน้อยกว่าเดิม แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย
ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย และอยากกินอะไรก็กิน ตอนนี้เริ่มมาออกกำลังกายได้เดือนนึง สัปดาห์ละ 3-4 วัน แต่งงว่าทำไม น้ำหนักถึงไม่ลงเลย ทั้งๆที่จากจะกินอะไรก็กิน ก็คิดก่อนกินมากขึ้น รับรองว่ากินน้อยลงกว
สมาชิกหมายเลข 7042787
แปลกมั้ยฝันถึงเม็มบ่อยมาก
แค่เดือนนี้เดือนเดียวฝันเห็นน้องจ๋า3ครั้ง คุณไข่1ครั้ง สตางค์1ครั้ง ตามวงมา6ปี ฝันทุกอาทิตย์ เฉลี่ยอาทิตย์ละครั้ง สองครั้ง ก็ไม่รู้กี่ครั้งไม่ได้นับ ถ้าตั้งแต่เคยฝันมา ฝันเห็นคุณไข่ กับ มิวสิค บ
สมาชิกหมายเลข 7098224
สาหร่ายวากาเมะ EZYGO
มีแหละ ดึกๆหิว อยากกินอะไรอร่อยๆ แต่ กลัวอ้วน เออ........... ฉันแหละคนนึง ไม่กินดึกหรอก 555+ พูดไปเรื่อยนี่ สาหร่ายวากาเมะ จาก EZYGO ในเซเว่น พูดก็พูดเถอะ แคลน้อย กินๆไปเถอะ สาหร่ายวากาเมะน้ำมันงา พร
ปากกาดาว
แชร์วิธีการท่องศัพท์ภาษาอังกฤษให้ได้ผล
Background ผมไม่เคยเรียนอินเตอร์ และอ่อนภาษามากตอนเรียนจบใหม่ หลังจากนั้น ช่วงชีวิตการทำงาน ก่อนช่วงโควิด ภาษาอังกฤษผมอยู่ในระดับดีสำหรับการใช้ภาษษอังกฤษในชีวิตประจำวัน ได้ โทอิค 835 หลังจากฝึกมา 6
Dearman
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ผมทำ if ออกกำลังกายวันล่ะ 30 นาที แต่พอผมกินข้าวมื้อแรกผมชอบกินขนมประมาณ 300 แคลอยากรู้ว่ามันจะอ้วนขึ้นหรือ นน.ลงช้าไหม
มีชีทเดย์ 1 วันคือวันศุกร์ ส่วนวัน ศุกร์-อาทิตย์ ผมออกมาวิ่งวันล้ะ 1 ชม.ครับ นน.79 สส.175 ผมคุมอาหารวันนึงไม่ให้เกิน 2000 แคลครับ ส่วน if ทำมาจะ 3 เดือนล้ะครับเมื่อก่อนยังไม่ติดกินขนมหลังอาหารพึ่งมาติ
สมาชิกหมายเลข 7065594
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
7-Eleven
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ร้านสะดวกซื้อ
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนมอะไรในเซเว่นกินแล้วไม่อ้วน?