หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟุตซอลยังไง ไม่ให้หมดง่ายๆครับ หรือไม่เหนื่อยเร็วอะครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
คือผมกลับมาเล่นฟุตซอลอะครับ ก็วิ่งทั้งเกมนะครับ ประมาณ5นาทีผมก็เริ่มจะเหนื่อยมากแล้วอะครับ ผมอยากรู้วิธีทำให้ไม่เหนื่อยง่ายอะครับ อยากยืนในเกมได้นานกว่านี้อะครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบรับนะครับ 🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟุตบอลแล้วเหนื่อยง่ายมาก ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมไม่ใช่ตัวแข่งฟุตบอลนะครับ เพียงแต่ผมเป็นคนที่ชอบเล่นฟุตบอล ส่วนใหญ่ผมเล่นในตำแหน่งกองกลางกับกองหน้า ตอนผมลงเล่นยังไม่ถึง 3 นาทีก็เหนื่อยแล้ว คือผมเป็นคนประเภท
สมาชิกหมายเลข 3693805
วอร์มร่างกายยังไงให้ออกกำลังกายได้นานๆ
ผมมีปัญหามากครับ ตอนนี้ก็ช่วงปิดเทอมเลยจะออกกำลังกายบ้าง แต่ผมไม่รู้จะวอร์มร่างกายยังไงเลยขึ่นเครื่องวิ่งหนักๆไปเลย แต่ก็วิ่งได้แค่ 30-40 นาที อยากจะวิ่งได้เป็น
สมาชิกหมายเลข 3438356
อยากถามว่า ออกกำลังกายยังไงให้ฟิต อึด ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ผมอายุ15ปีแล้วครับ ผมออกกำลังกายมา1ปีเองครับก็ตั้งแต่อายุ14ปี ผมออกกำลังกายมาปีนึงแล้ว ผมรู้สึกว่าผมยังเหนื่อยง่าย ไม่ค่อยอึด ทำอะไรก็เหนื่อยเร็ว โดยเฉพาะเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 4480788
ช่วยแนะนำการวิ่งระยะไกลทีครับ
คือผมเป็นคนที่วิ่งเร็วมากนะครับ(คือตอนที่วิ่งตอนผมเล่นบอลก็ไม่มีใครตามผมทันในรุ่นเดียวกัน)แล้วผมไปลงวิ่งระยะไกลสุด 1,500 เมตร ผมไม่เคยวิ่งไกลขนาดนี้มาก่อนครับ
สมาชิกหมายเลข 4703912
อยากเรียกความฟิตเพื่อลงแข่งบอล ภายใน1สัปดาห์ ใครมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยครับ
แต่ก่อนออกกำลังเป็นประจำ เล่นกีฬาเกือบทุกประเภท พอเข้าสู้วัยทำงานแทบไม่ได้ออกกำลังกาย เล่นกีฬาแค่แปปเดียวก็เหนื่อยแล้วครับ รู้สึกไม่ฟิตเลย เหนื่อยง่ายกว่าเมื่อก
สมาชิกหมายเลข 1184957
กัปตันช้าง กฤษดาเป็นแฟนกับปิยะนุชหรอ?
คือสงสัยอยู่ค่ะใครรู้ช่วยตอบทีรู้ค่ะว่ามันเป็น เรื่องส่วนตัวแต่ก็ยังอยากรู้เรียกง่ายๆว่า:) อ่ะช่วยตอบทีนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3808930
ที่ มอ.ปัตตานีเขาเล่น ฟุตบอลหรือฟุตบอลเป็นส่วนใหญ่ครับ
คือผมเด็กกำลังจะเข้า มอ.ปัตอ่ะครับ และก็หาข้อมูลเกี่ยวกับ สถาบัณนี้ เรื่องกีฬาอะไรพวกนี้ แต่ก็เจอกับคริปฟุตบอลเมื่อประมาน 4-5 ปีที่แล้วเลยอยากรู้ว่าที่นั้นเขายั
สมาชิกหมายเลข 8735725
knee support แบบไหน ของยี่ห้ออะไรดี
ผมเป็นคนเล่นกีฬาคับ ไม่บ่อยมาก สัปดาห์ละประมาณ1-2ครั้ง เตะฟุตบอล และฟุตซอลคับ แต่อยากถนอนเข่าคับ เพราะบางที่เล่นก็รู้สึกปวดเข่าบ้าง อยากได้คำแนะนำหน่อยคับ ว่าคว
สมาชิกหมายเลข 1103017
ลงทุนทำสนามบอลหญ้าเทียม ใช้เงินประมาณเท่าไรครับ?
จะลงทุนทำสนามบอลหญ้าเทียมแบบมีโดมด้วยพื้นที่ 2 ไร่ เป็นสนาม 5 คน 2 สนาม อยากทราบว่า ในการลงทุนทำสนาม มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง (ค่าหญ้าเทียม ค่าดินเทียม ฯลฯ) รวมๆแล้
สมาชิกหมายเลข 3004102
รีวิว โลโก้ ทีมชาติไทย thai football national team logo
ทำไมพึงมารีวิว ทั้งๆที่เค้าออกประกาศใช้ มาตั้งแต่เมื่อวันที่ 19 ธ.ค. 60 แล้ว ซึ่งจะปีมาละ ออกแบบปรับปรุงใหม่จากผู้ชนะเลิศการประกวด โดยบริษัท Interbrand บริษัทออ
n SSlW l
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟุตซอลยังไง ไม่ให้หมดง่ายๆครับ หรือไม่เหนื่อยเร็วอะครับ