จู่ๆก็รู้สึกเศร้าและเหงามากๆ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี แนะนำให้หน่อยครับ Please~

ประเด็นๆเลยคือผมอยากหาเพื่อนคุยครับ...คือตอนนี้มันเหงามากมายเรย...ยังไงๆ ก็เข้ามาคุยกะผมด้วยนะ

คิดว่าไม่ได้เป็นคนเดียวเลยลองมาตั้งกระทู้ถามดูค่ะ เรามีอาการแบบว่า จู่ๆก็อยากร้องไห้ขึ้นมา จู่ๆก็เศร้า ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ไม่กี่ชั่วโมงยังมีความสุขดีอยู่เลย แถมไม่รู้ด้วยว่าเศร้าเรื่องอะไร นั่งอยู่ดีๆ

คือเราจะมีบางช่วงที่อยู่ๆก็รู้สึกนอยด์ เหงา แบบหมดอาลัยตายอยาก มีความรู้สึกเหมือนคนอกหักทั้งๆที่ก็ไม่นะ จะรู้สึกเศร้าแบบไม่มีสาเหตุ รู้สึกการใช้ชีวิตไม่มีความสุขเอาซะเลย อาการจะดีขึ้นก็คือต้องร้องไห้

คือตอนนี้เหงามากเลยค่ะ เหงาจนจะเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว เพื่อนก็ไม่ค่อยมีค่ะ พึ่งย้ายมาอยู่ต่างจังหวัด ควรจะจัดการความเหงานี้ยังไงดี ? 

เราเหลือกันแค่ 2 คน พี่น้อง อายุเยอะทั้งคู่ เรา 59 พี่เรา 61 เราทำงาน ออกค่าใช้จ่ายในบ้านทั้งหมด ให้เงินเดือนพี่ด้วย ส่วนพี่เราอยู่บ้านเฉยๆ เลี้ยงหมาแก่ๆ 1 ตัว เรากับพี่เรา คุยกันทีไร ทะเลาะกันทุกที ซ

คือวันนั้นแม่เรากำลังเดินมาจากห้องนอนแล้ววันนั้นเป็นวันเดียวที่เราไม่ได้ล้างจานคือเราล้างมาตลอดทำอะไรให้แม่มาตลอดไงแล้วอยู่ๆวันนี้เราก็ไม่ได้ล้างเพราะว่าทำคอมมิชชั่นวาดรูปอยู่แล้วแม่ก็โมโหแล้วอยู่ๆก็พ

ความคิด งาน เละ ใช้ไม่ได้เลย เพื่อน ๆ มีเเนวทางอย่างใรในการ ออกจากลูปนี้

เคยไหม....ที่อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนกับว่า ตัวเองไม่มีใคร รู้สึกเหงา เศร้า ?

อยากทราบว่าถ้าจะไปหาหมอจิตแพทย์ จิตเวช พวกที่เกี่ยวกับซึมเศร้าอะไรแบบนี้เราต้องจองคิวที่โรงบาลก่อนมั้ยคะ หรือว่าไปที่โรงบาลตอนเช้าได้เลย