แจกสูตรอ้วนขึ้น5โลง่ายๆสำหรับสาวๆที่ผอมมาก(ชั้นไม่ได้ขายของค่ะ)

สวัสดีค่ะก่อนอื่นขอบอกเลยกระทู้นี้ใช้ได้ผลสำหรับเรามาแล้วค่ะเลยอยากมาแบ่งปัน เพราะเคยผ่านจุดที่ทานอะไรก็ไม่อ้วน ไม่อ้วนในที่นี้หมายถึงผอมมากกินเท่าไหร่น้าหนักก็ไม่เพิ่มขึ้น เครียดจริงๆค่ะบางคนเคยบอกว่า ผอมมันดีอยู่แล้วนี่มันผอมเกินใส่อะไรก็ไม่สวย
......เริ่มเลยนะคะ จะบอกว่าเราเป็นคนผอมแต่เด็กค่ะ ผอมเหลือแต่หัว เคยหาหมอหลายครั้งแม่ก็เครียดนะคะผอมเหมือนคนไม่มีเงินกินข้าวอะ
เราก็เสริชหาวิธีอ้วนขึ้นตามพวกเว็บหรือพันทิป ถ่ายพยาธิแล้วก็ไม่ดีขึ้น จนช่วงที่แย่มากคือเราเปลี่ยนงานไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนคราวนี้ทั้งผอม
ทั้งโทรมอย่างกับคนเป็นเอดส์ดำมากเลยค่ะตัวก็ผอมๆ เรามีอาชีพแม่ค้าค่ะขายของคือแบบลูกค้ายังบอกเลยว่ากินข้าวบ้างนะ พูดเกือบ80%
ของลูกค้าในร้านเลยค่ะ ท้อนะคะแบบเห้ยจะผอมไปไหนผอมจนตรูเครียด ซี่โครงนี่ขึ้นมาเต็ม ส่วนสูง164หนัก47บางคนอาจจะแบบหนัก47นี่น้อยตรงไหน
น้อยนะคะสำหรับผู้หญิงสูงอะ พอคนทักมากๆเราก็เริ่มสนใจตัวเองค่ะโดยเริ่มจาก...
(อันนี้เป็นวิธีของเราเองนะคะคือเราใช้แล้วได้ผลคาดเดาบ้าๆบออย่าถือสานะ)
1.เราอ่านเจอว่าร่างกายคนเราต้องการโปรตีนเพื่อซ่อมแซมส่วนสึกหรอ เราก็หาเลยค่ะ ปณิธานกับตัวเองทุกวัน กินนมถั่วเหลืองไวตามิลที่เป็นสูตรเวย์กินทีอ้วกทีเพราะมันโปรตีนเยอะ+ทานไข่ต้มเซเว่นวันละ2ฟอง
=ผลลัพธ์///1สัปดาห์แรกน้ำหนักยังไม่เพิ่ม
2.เราอ่านเจอว่าต้องทานเนื้อสัตว์ จริงๆนะคะคือเราสังเกตุว่าเราทานเนื้อสัตว์น้อยมากต่อวัน กินแต่เมนูปลา ไม่กินหมู+ไก่ เราชอบกินผักลวกผักต้มกินผักเยอะ มากกกกก (นี่คือเหตุผลที่ผอมมากแต่แข็งแรง) เราก็อ๋ออเออว่ะลองดู ไปเลยจ้า อกไก่เซเว่นทุกวัน วันละ2รอบเช้าเย็น กินมันแบบจืดๆนั่นล่ะ ประมาณห่อละ40นะถ้าจำไม่ผิด มีหลายรสให้เลือกแต่ส่วนมากจืดทุกรส555555 กินทุกวัน1สัปดาห์
=ผลลัพธ์///เริ่มพุงขึ้นมาบ้างแต่ยังไม่มีใครทักว่าอ้วนขึ้น
3.เราอ่านเจอว่าต้องกินข้าวเพิ่มขึ้นเกิน2มื้อ จัดเลยจ้า ข้าวเย็น6โมง พอ3ทุ่ม กินต่อ กินแบบมื้อหนักเลยนะหลายๆมื้ออาหารที่สั่งมาทานจะเป็นพวกหมูทอด
หรืออาหารที่เราชอบก็ได้ค่ะ เอาให้รู้สึกว่าผ่อนคลายหรือสบายใจที่จะกิน อย่าคิดว่ากูจะกินเพราะอ้วน ให้คิดว่ากูกินเพราะอร่อยเพราะอยาก ได้ผลนะคะ พอทานไปเรื่อยๆร่างกายจะชิน