ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

เป็นคนซุ่มซ่ามตั้งแต่เด็ก มักจะมีร่องรอยเขียวช้ำตามเนื้อตัวแบบไม่รู้ตัว หรือเวลาบาดแค่ช้ำๆ ขูดๆ เจ็บแป๊บๆก็หายเจ็บ อาการบาดเจ็บมักเกิดจากหกล้ม ตกส้นสูง เดินชนมุมโต๊ะ ชนประตู ชนเสา ตกบันได ลื่นห้องน้ำ

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

รบกวนแนะนำรองเท้าแตะให้ทีครับ ว่าตัวไหน ใส่สบายบ้าง ขนาดเท้าผมค่อนข้างโตครับ (ไซส์ 45-46 / 11-12 แล้วแต่ยี่ห้อ) ที่มองหาคือ -รองเท้าที่พื้นนิ่มหน่อย แต่ใส่แล้วไม่อับเหงื่อ (บางอันใส่แล้วพื้นรองเท้

วันนี้ผมไปเดินเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบ พยายามจะเน้นที่พื้นรองเท้ามันนิ่มๆ เพราะผมเป็นโรคเจ็บส้นเท้ามากๆเวลาเดิน มันเหมือนตรงส้นเท้ามันช้ำระบบไปหมด ทุกครั้งที่เดินก็รู้สึกเหมือนกระดูกที่ส้นเท้ากดทับลงไป

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นรองช้ำที่ส้นเท้า เดินแล้วจะรู้สึกเจ็บส้นเท้ามาก เกิดจากตอนแรกซื้อคัชชูใส่ทำงานราคาถูกประมาณ300-400บาท แล้วตัวเองมีน้ำหนักค่อนข้างเยอะ เวลาไปทำงานก็ยืนบนบีทีเอสเป็นชั่วโมง เลยอยากจ

พอดีว่าเมื่อวันพุธที่ 12 พฤศจิกายน ที่ผ่านมานี้ เราใส่รองเท้าส้นสูงไปงานรับปริญญา แล้วเดินมาเท้าเลยบวม อีกทั้งน้ำหนักที่ทิ้งลงไป ทำให้เล็บเท้าชนกับด้านหน้าของรองเท้า แล้วต้องใส่รองเท้านั้นทั้งวัน พอถอ

ตอนนี้เพิ่งเริ่มหัดวิ่ง แต่ช่วงที่ผ่านมาใส่รองเท้าวิ่งของ FiLA แล้วเจ็บฝ่าเท้ามาก ก็ลองเปลี่ยนมาเป็น sketcher go run แรกๆกึ่งเดินกึ่งวิ่ง รู้สึกสบายเท้ามาก แต่พอใช้งานได้แค่ วันเดียว ก็มีอาการเจ็บที่ฝ