ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

กระทู้คำถาม

แพทย์ พยาบาล โภชนาการ กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

เนื่องจากวันก่อนไปขึ้นบันไดวันกว่า 500 ขั้น ใส่รองเท้าเดินไม่ถนัด เลยถอดรองเท้าวิ่งขึ้นไป มาวันนี้ปวดระบม เหมือนช้ำข้างใน เดินแทบไม่ได้เลยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1503641

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปวดเท้ามากกกก

เมื่อวานไปซื้อรองเท้า ตอนลองก็ใส่สบายดีนะคะ แต่วันนี้เริ่มเรียนปวช.วันแรกค่ะ ใส่ส้นสูงเดิน สูงประมาณ1นิ้ว เดินทั้งวัน ขึ้นลงบันได พอช่วงบ่ายๆรองเท้ากัดทั้งตรงนิ

สมาชิกหมายเลข 4457959

รองเท้า

นักศึกษา

เครื่องแบบนักเรียน/นักศึกษา

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

หกล้มข้อเท้าบวมปูด มีวิธีบรรเทาอาการไหมค่ะ

เราเดินตกบันได ข้ามไป 1 ขั้น เพราะมองไม่เห็น เท้าเลยบวมนิดหน่อย แต่ที่เห็นได้ชัด คือปูดออกมาเป็นลูกไหญ่ๆ เขียวๆ และปวดมากกกกก ขยับไม่ได้ทั้งเท้าเลย ปวดจี๊ดๆ ตึง

สมาชิกหมายเลข 4012922

กายภาพบำบัด

การปฐมพยาบาล

โรงพยาบาล

สุขภาพกาย

เป็นทั้งรองช้ำ และ เท้าแบน ใส่รองเท้าอะไรดีคะ

ก่อนหน้านี้ประมาณเมษา เราเคยเดินเตะแท่งปูนที่ลานจอดรถ แล้วเหมือนจะเจ็บข้อเท้า คิดว่ามันจะหายเอง สรุปว่ามันไม่หาย ประมาณเดือน ตุลา ก็เลยไปหาหมอ หมอบอกว่า เป็นโรค

มะหมูมีสี่ขา

แพทย์

กายภาพบำบัด

รองเท้า

สุขภาพกาย

ปวดเข่ามาก

ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะ ไม่มีเวลาไปหาหมอ เลยมาขอคำปรึกษาเพื่อดูอาการ ดิฉันเป็นคนอ้วนค่ะ คนอ้วนน่าจะเป็นหลายคน คือสิ้นปี61 ไปสระมรกตเเล้วต้องเดินไกลมาก พอเช้าวันรุ่งข

สมาชิกหมายเลข 5114242

โรงพยาบาล

สุขภาพกาย

แพทย์

พยาบาล

กายภาพบำบัด

ปวดขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

สวัสดีค่ะ หนูปวดขามากๆ ปวดตั้งแต่แก้มก้นข้างขวา ลงยันปลายนิ้วโป้งเท้า เวลารุกนั่งจะปวดจี้ดตรงก้นตลอดต้องบิดตัวไปมาเพื่อลุกให้ถูกท่าจะได้ไม่ปวด ปวดเวลาไอจาม แย่ม

สมาชิกหมายเลข 6017270

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

รองเท้าsketcher ผู้หญิง เข่าเสื่อม คอเสื่อม กระดูกพรุน

ปกติวิ่งเหยาะๆ เบาๆใช้go walk3 ใช้มาเป็น10ปีแล้ว พื้นรองเท้าสึกนิดหน่อย คิดจะเปลึ่ยนคู่ใหม่ เลือกไม่ถูกระหว่าง go walk8 หรือ go run ดี -จะเลือกgo walk ก็เริ่มคิ

สมาชิกหมายเลข 826381

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

Skechers

รองเท้า

รองเท้ากีฬา

อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้

ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร

Padparadshah

รองเท้ากีฬา

Adidas

วิ่ง

มาราธอน

น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?

เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า

totoonline

สุขภาพกาย

เครื่องดื่ม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สังคมชาวพันทิป

เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้

สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก

สมาชิกหมายเลข 775266

ประกันสุขภาพ

การออมเงิน

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ แพทย์ พยาบาล โภชนาการ กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

{room_name}

ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ