ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

เป็นคนซุ่มซ่ามตั้งแต่เด็ก มักจะมีร่องรอยเขียวช้ำตามเนื้อตัวแบบไม่รู้ตัว หรือเวลาบาดแค่ช้ำๆ ขูดๆ เจ็บแป๊บๆก็หายเจ็บ อาการบาดเจ็บมักเกิดจากหกล้ม ตกส้นสูง เดินชนมุมโต๊ะ ชนประตู ชนเสา ตกบันได ลื่นห้องน้ำ

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

เมื่อวานตอนเช้า จขกท.ตื่นมาพร้อมกับเจ็บนิ้วเท้านิ้วโป้งข้างขวาข้อแรก เจ็บเหมือนไปเดินเตะอะไรมาแล้วมันช้ำ ทำให้ จขกท. เดินไม่สะดวกเลย เพราะต้องตะแคงเท้าเดิน เนื่องจากเดินแบบเต็มเท้าไม่ได้ ได้แต่ทายาหม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กระดูกข้อเท้าหัก และกระดูกส้นเท้าแตกละเอียด ผ่าตัดดามเหล็กไปตั้งแต่ธันวาปีที่แล้ว ตอนนี้ 3 เดือนแล้ว หมอก็ให้พยายามเดิน ส่วนตัวเราไปคลินิกกายภาพอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งด้วย แต่ยังเดินไม่ได

วันนี้ไปวิ่ง Fun run มาค่ะ ไม่เคยซ้อม.วันจริงวิ่งเลย แต่ก็เป็นแค่การวิ่งเหยาะๆ สลับกับเดิน รองเท้าที่ใส่ เป็นรองเท้าสำหรับใส่วิ่งโดยตรงเลย หลีงวิ่งเสร็จมีอาการปวดส้นเท้าขวาข้างเดียว เดินลงน้ำหนักแล้ว

เป็นรองช้ำที่ส้นเท้ามาประมาณ3-4เดือนแล้ว(เริ่มเป็นตอนกลางๆเดือนพ.ย2555) ไปหาหมอให้ยามาทานและฉีดยาที่ส้นเท้าแล้วยังไม่ดีขึ้น ใส่รองเท้าสุขภาพดอทมุนต์มาใส่ก็ยังเจ็บเหมือนเดิม พอใช้ยาบรรเทาปวดนวดมากๆส้นเ