ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

เป็นคนซุ่มซ่ามตั้งแต่เด็ก มักจะมีร่องรอยเขียวช้ำตามเนื้อตัวแบบไม่รู้ตัว หรือเวลาบาดแค่ช้ำๆ ขูดๆ เจ็บแป๊บๆก็หายเจ็บ อาการบาดเจ็บมักเกิดจากหกล้ม ตกส้นสูง เดินชนมุมโต๊ะ ชนประตู ชนเสา ตกบันได ลื่นห้องน้ำ

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

เมื่อวานตอนเช้า จขกท.ตื่นมาพร้อมกับเจ็บนิ้วเท้านิ้วโป้งข้างขวาข้อแรก เจ็บเหมือนไปเดินเตะอะไรมาแล้วมันช้ำ ทำให้ จขกท. เดินไม่สะดวกเลย เพราะต้องตะแคงเท้าเดิน เนื่องจากเดินแบบเต็มเท้าไม่ได้ ได้แต่ทายาหม

อย่าเพิ่งรำคาญกับปัญหาเดิมๆนะครับ ข้อมูลส่วนตัว : - ผมอายุ 30 ปี สูง 170 cm น้ำหนัก 72 kg - นักวิ่งหน้าใหม่ เริ่มวิ่งได้ราวๆ 3 เดือน ก่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายมาเลย วิ่งคือวิธีแรก - ก่อนวิ่งใช้ว

การวิ่งด้วยท่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น วิ่งจ้อกกิ้งเเบบเบาๆไม่เร็ว เเต่ลงโดยส้นเท้า ทำให้เราเกิดการปวดเข่าได้หรือไม่???? การปวดเข่าคือ เอ็นที่เชื่อมขาบนกับล่่างที่มันอยู่บนเข่าหลายเส้นนั้น มันบาดเจ็บเสียห

คือเราทำงานที่สายการบินแห่งหนึ่งค่ะ เรื่องให้บริการเราสู้ตายอยู่แล้วค่ะ ที่เห็นเดินบริการหน้ายิ้มแย้ม แต่เท้านี่ระบมมากค่ะเพราะเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันค่ะ บางวันพอจบไฟล์ทคือแอบถอดรองเท้าเดินในลานจอดรถยั

เวลายืนทำงานนานๆมันจะเจ็บตรงส้นเท้าด้านหลังอะค่ะ ตอนแรกคิดว่าพื้นรองเท้าแข็งอาจจะเกี่ยวด้วย แล้วเวลาจะถอดรองเท้ามันเหมือนส้นเท้าที่ปวดมันจะหลุดออกมาด้วยเลยค่ะ มันเจ็บมากๆๆๆๆ เวลานั่งพักนานๆแล้วลุกจะเด

เป็นรองช้ำที่ส้นเท้ามาประมาณ3-4เดือนแล้ว(เริ่มเป็นตอนกลางๆเดือนพ.ย2555) ไปหาหมอให้ยามาทานและฉีดยาที่ส้นเท้าแล้วยังไม่ดีขึ้น ใส่รองเท้าสุขภาพดอทมุนต์มาใส่ก็ยังเจ็บเหมือนเดิม พอใช้ยาบรรเทาปวดนวดมากๆส้นเ

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นรองช้ำที่ส้นเท้า เดินแล้วจะรู้สึกเจ็บส้นเท้ามาก เกิดจากตอนแรกซื้อคัชชูใส่ทำงานราคาถูกประมาณ300-400บาท แล้วตัวเองมีน้ำหนักค่อนข้างเยอะ เวลาไปทำงานก็ยืนบนบีทีเอสเป็นชั่วโมง เลยอยากจ