ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

เป็นคนซุ่มซ่ามตั้งแต่เด็ก มักจะมีร่องรอยเขียวช้ำตามเนื้อตัวแบบไม่รู้ตัว หรือเวลาบาดแค่ช้ำๆ ขูดๆ เจ็บแป๊บๆก็หายเจ็บ อาการบาดเจ็บมักเกิดจากหกล้ม ตกส้นสูง เดินชนมุมโต๊ะ ชนประตู ชนเสา ตกบันได ลื่นห้องน้ำ

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

เมื่อวานตอนเช้า จขกท.ตื่นมาพร้อมกับเจ็บนิ้วเท้านิ้วโป้งข้างขวาข้อแรก เจ็บเหมือนไปเดินเตะอะไรมาแล้วมันช้ำ ทำให้ จขกท. เดินไม่สะดวกเลย เพราะต้องตะแคงเท้าเดิน เนื่องจากเดินแบบเต็มเท้าไม่ได้ ได้แต่ทายาหม

เวลายืนทำงานนานๆมันจะเจ็บตรงส้นเท้าด้านหลังอะค่ะ ตอนแรกคิดว่าพื้นรองเท้าแข็งอาจจะเกี่ยวด้วย แล้วเวลาจะถอดรองเท้ามันเหมือนส้นเท้าที่ปวดมันจะหลุดออกมาด้วยเลยค่ะ มันเจ็บมากๆๆๆๆ เวลานั่งพักนานๆแล้วลุกจะเด