ตอนนี้เจ็บส้นเท้ามาก ระบมไปหมด มีวิธีดูแลรักษายังไง

เป็นคนซุ่มซ่ามตั้งแต่เด็ก มักจะมีร่องรอยเขียวช้ำตามเนื้อตัวแบบไม่รู้ตัว หรือเวลาบาดแค่ช้ำๆ ขูดๆ เจ็บแป๊บๆก็หายเจ็บ อาการบาดเจ็บมักเกิดจากหกล้ม ตกส้นสูง เดินชนมุมโต๊ะ ชนประตู ชนเสา ตกบันได ลื่นห้องน้ำ

สวัสดีครับ...... ผมรบกวนขอความรู้เกี่ยวกับการรักษารองช้ำหน่อยครับ เป็นมาระยะนึงแล้วครับ ตื่นเช้ามาเจ็บส้นเท้ามากเดินได้ไม่เต็มเท้า ถึงตอนนี้ผมถอดใจเกี่ยวกับเรื่องวิ่งแล้วครับ คงต้องรอให้อาการดีขึ้นก่

พอดีว่าเมื่อวันพุธที่ 12 พฤศจิกายน ที่ผ่านมานี้ เราใส่รองเท้าส้นสูงไปงานรับปริญญา แล้วเดินมาเท้าเลยบวม อีกทั้งน้ำหนักที่ทิ้งลงไป ทำให้เล็บเท้าชนกับด้านหน้าของรองเท้า แล้วต้องใส่รองเท้านั้นทั้งวัน พอถอ

การวิ่งด้วยท่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น วิ่งจ้อกกิ้งเเบบเบาๆไม่เร็ว เเต่ลงโดยส้นเท้า ทำให้เราเกิดการปวดเข่าได้หรือไม่???? การปวดเข่าคือ เอ็นที่เชื่อมขาบนกับล่่างที่มันอยู่บนเข่าหลายเส้นนั้น มันบาดเจ็บเสียห

วันนี้ผมไปเดินเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบ พยายามจะเน้นที่พื้นรองเท้ามันนิ่มๆ เพราะผมเป็นโรคเจ็บส้นเท้ามากๆเวลาเดิน มันเหมือนตรงส้นเท้ามันช้ำระบบไปหมด ทุกครั้งที่เดินก็รู้สึกเหมือนกระดูกที่ส้นเท้ากดทับลงไป

ปวดส้นเท้า   น้ำหนักตัวเยอะ   ช่วยแนะนำรองเท้าแตะ  เหมาะกับคนเป็นรองช้ำด้วยค่ะ ปกติใส่ Flipflop ไม่หายเป็นหนักกว่าเดิม ขอบคุณมากค่ะ

ใครเคยปวดฝ่าเท้าบริเวณอุ้งเท้าใกล้ๆส้นเท้าบ้างมั้ยคะ เราปวดมาเป็นเดือนๆแล้วกินยาก็ไม่หาย ไปนวดก็ไม่หาย เวลาเดินจะปวดมากซื้อรองเท้า fitflop มาใส่เดินก็อพอบรรเทาได้ แต่พอถอดแล้วก็เจ็บเหมือนเดิม คิดอยู่ว