หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามหัวเรื่องครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอน2ทุ่มตื่นตี2ทุกวันเเก้ไม่หาย
ตามหัวเรื่องเลยครับผมเป็นคนนอน2ทุ่มทุกวันงดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน1ชั่วโมงเเต่ดูโทรทัศน์พอดูไปเรื่อยๆผมก็ง่วงเเล้วก็เข้านอนตอน2ทุ่มรู้สึกตัวอีกทีตี2พยายามนอนเเล้วเเต่ก็นอนไม่หลับใครพอจะมีวิธีเเก้บ้างไหมคร
สมาชิกหมายเลข 7778148
เมมเบอร์เข้านอนสามทุ่ม นอนจริงๆหกทุ่ม หลับสนิทก็ตีสอง จากนั้นต้องตื่นตีห้า
แต่งหน้าทำผมกินมื้อเช้าตอนหกโมง ถึงงานตอนแปดโมง มีเวลาเตรียมตัวอีกหนึ่งชั่วโมง ดีแล้วที่ไม่ได้ไป เรื่องเล่าลุงยุทธ ไม่งั้น นอนตีสองต้องตีสี่ จบข่าวสั้น แชมแชมเข้าใจพี่เฟมติดเรียน คุยกับพี่เป แม่ป๊อปก้
สมาชิกหมายเลข 6649922
ลูกนอนน้อย แถมร้องไห้ทุกครั้งที่ตื่นควรทำยังไงดีค่ะ
ตอนนี้ลูกอายุ 1 เดือน 1 สัปดาห์ แล้วค่ะ แต่น้องร้องไห้ตลอดเลยค่ะทุกครั้งที่ตื่น นอนน้อยครั้งล่ะไม่ถึงชั่วโมง บางวันก็ร้องไห้ตั้งแต่ 3 ทุ่มจนถึงตี 1 ถึงจะหลับได้พอหลับก็ยาวเลยค่ะนมไม่กินตื่นอีกทีตอน 6
สมาชิกหมายเลข 4462306
เด็ก 10 วัน ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับไป
ตามหัวเรื่องเลยค่ะ บางครั้งน้องก็นอนนาน 2-3 ชั่วโมง ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับต่อ บางวันตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า บ่ายโมงน้องถึงหลับอีก แบบนี้น้องปกติไหมคะ ? น้องไม่ค่อยร้องงอแงเลย
สมาชิกหมายเลข 3892227
ไอแพดให้ใส่รหัสแต่พอใส่กลับล็อค
คือไอแพดขึ้นแบบนี้ค่ะ ปล.พึ่งซื้อนะคะ เวลาเราไม่ได้ใช้นานๆจะขึ้นแบบนี้ทุกทีเลยแบบนอนหลับ4ทุ่มตื่นมา6โมงเป็น ไม่ได้ใข้งาน1-2ชั่วโมงเปฟ้น แต่เราอยากรู้ว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไรคะ เพราะวันแรกที่ซื้อเป็นแบบ
สมาชิกหมายเลข 8352423
ผมผิดปกติไหมครับ?
ปีนี้34แล้ว....ชีวิตปัจจุบัน เช้าตื่นมาขับรถทำงาน เข้า8โมง เลิก4โมงเย็น ช่วงเย็นรับjob ถึง2ทุ่มอยู่3วัน ถึงเช้าอยู่วันนึง ว่างตอนเย็นวันศุกร์ เสาร์รับjob 10โมงถึง2ทุ่ม อาทิตย์เย็นถึงเช้ารับ job เวลา
remorseful
เด็กนักเรียนไทย เป็นชาติที่เรียนหนักที่สุดเป็นอันดับ 3 ของโลก
10 ประเทศชั่วโมงเรียนสูง 10. ฟินแลนด์ – เฉลี่ย 5–6 ชั่วโมง/วัน ระบบการศึกษาของฟินแลนด์เน้น “คุณภาพมากกว่าปริมาณ” ลดชั่วโมงเรียนเพื่อให้เด็กมีเวลาพักผ่อน และใช้วิธีการสอนที
สมาชิกหมายเลข 8892087
มีแฟนสวยพอน่ารักในแอปหาคู่แต่ cellแลกของลับแต่ชักไม่แตกสักทีต่อหน้ากล้องเลยแล้วเขาขึ้นเราเลยบล็อก ตัดรำคาญจะนอน
อุาย24เขา ชอบตามใจค่ะ รู้สึกอยากนอน 5ทุ่ม ต้องตื่น6โมงเช้าไปทำงาน เลยบล็อกรำคาญ ต้องตามใจเรื่องไม่ถนัด แล้วทำไม่เป็น รู้สึกเสียดาย ได้แฟนสวยพอน่ารักสักที เรียน ปวส. ในหัวมีแต่เรียน กับงาน เลยไม่ถนัดเ
สมาชิกหมายเลข 2869819
ทำงาน รปภ ทำ 24 ชั่วโมง พัก 24 ชั่วโมง จะเกิดปัญหากับร่างกายไหมครับ
เข้างาน 1 ทุ่ม ถึง 7 โมงเช้า 1 กะ 12 ชั่วโมงต่อ 7 โมงเช้าถึง 19:00 น เป็น 2 กะ รวม 24 ชั่วโมง แล้วกล
สมาชิกหมายเลข 7736445
ผมอยากรู้ว่าบางวันผมก็นอน10ชั่วโมง บางวันก็12ชั่วโมงปกติไหมครับ เป็นคนเล่นกีฬาทุกวันเล่น6โมงเลิก3ทุ่ม วิ่งเยอะมากๆ
เล่นบาสทุกวันเล่นกีฬาทุกวัน ต้องวิ่งไปกลับสนามตลอดเวลานอน12ชม.ปกติไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8107632
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)