หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามหัวเรื่องครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คืนหลอนวันพายุกระหน่ำ กับเสียงเปรตปริศนา
เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล
สมาชิกหมายเลข 6329304
เมมเบอร์เข้านอนสามทุ่ม นอนจริงๆหกทุ่ม หลับสนิทก็ตีสอง จากนั้นต้องตื่นตีห้า
แต่งหน้าทำผมกินมื้อเช้าตอนหกโมง ถึงงานตอนแปดโมง มีเวลาเตรียมตัวอีกหนึ่งชั่วโมง ดีแล้วที่ไม่ได้ไป เรื่องเล่าลุงยุทธ ไม่งั้น นอนตีสองต้องตีสี่ จบข่าวสั้น แชมแชมเข้าใจพี่เฟมติดเรียน คุยกับพี่เป แม่ป๊อปก้
สมาชิกหมายเลข 6649922
ลูกนอนน้อย แถมร้องไห้ทุกครั้งที่ตื่นควรทำยังไงดีค่ะ
ตอนนี้ลูกอายุ 1 เดือน 1 สัปดาห์ แล้วค่ะ แต่น้องร้องไห้ตลอดเลยค่ะทุกครั้งที่ตื่น นอนน้อยครั้งล่ะไม่ถึงชั่วโมง บางวันก็ร้องไห้ตั้งแต่ 3 ทุ่มจนถึงตี 1 ถึงจะหลับได้พอหลับก็ยาวเลยค่ะนมไม่กินตื่นอีกทีตอน 6
สมาชิกหมายเลข 4462306
เด็ก 10 วัน ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับไป
ตามหัวเรื่องเลยค่ะ บางครั้งน้องก็นอนนาน 2-3 ชั่วโมง ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับต่อ บางวันตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า บ่ายโมงน้องถึงหลับอีก แบบนี้น้องปกติไหมคะ ? น้องไม่ค่อยร้องงอแงเลย
สมาชิกหมายเลข 3892227
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
ผมติดเกมจริงไหมครับ
ทุกเสา อาทิต ผมตื่นไปซ้อมดนตรีตั้งแต่9โมงแล้วกลับ1ทุ่ม กลับมาอาบน้ำทำกับข้าวแล้วเข้านอนเวลา2ทุ่มครึ่งแล้วผมเล่นเกมถึง4ทุ่มแล้วนอน4ทุ่มครึ่งแล้วเขาบอกผมว่าผมติดเกมแล้วเขาบอกผมว่ามันทำให้ผมเสียการเรียนท
สมาชิกหมายเลข 9031415
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
ทำงานพี่เลี้ยงเด็ก นายจ้างระบุเวลางานเกิน 8 ชั่วโมง แต่ทำจริงๆไม่ถึง 8 ชั่วโมง ผิดกฎหมายแรงงานไหมคะ
สวัสดีค่ะ ทำงานเป็นพี่เลี้ยงเด็ก แม่บ้าน ตื่น 6โมงเช้า เลิกงาน6โมงเย็น แต่ถ้านับเวลางานจริงๆ ไม่ถึง8ชั่วโมง พอเด็กไม่อยู่ ก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษ ทำงานบ้านเล็กน้อย แล้วนั่งๆนอนๆ รอรับเด็กหลังเลิกเรียน
สมาชิกหมายเลข 6997682
โปรแกรม และ รายงานผล VNL2025 วันที่28 มิถุนายน 2568
พอดีวันนี้เวลาว่างอยู่ปานกลาง เลยอยากจะลองทำกระทู้แบบนี้ล่ะนะ😍 เพราะต้นฉบับเค้าน่าจะไม่ทำทีมชาย มาช้าไม่ทันบางคู่ ตื่น8โมง ขออภัยคะแม่ๆ Preliminary 07.30 Poland🇵🇱 - Canada🇨🇦 (เริ่มไปแล้ว) 19.30 Slov
สมาชิกหมายเลข 8841027
นอนดึกเพื่อทำงาน หรือ ตื่นเช้ามาทำดีกว่าคะ
ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน ตัวอย่างเช่น งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง 1.ควรเ
สมาชิกหมายเลข 4633843
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)