หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามหัวเรื่องครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอน2ทุ่มตื่นตี2ทุกวันเเก้ไม่หาย
ตามหัวเรื่องเลยครับผมเป็นคนนอน2ทุ่มทุกวันงดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน1ชั่วโมงเเต่ดูโทรทัศน์พอดูไปเรื่อยๆผมก็ง่วงเเล้วก็เข้านอนตอน2ทุ่มรู้สึกตัวอีกทีตี2พยายามนอนเเล้วเเต่ก็นอนไม่หลับใครพอจะมีวิธีเเก้บ้างไหมคร
สมาชิกหมายเลข 7778148
เมมเบอร์เข้านอนสามทุ่ม นอนจริงๆหกทุ่ม หลับสนิทก็ตีสอง จากนั้นต้องตื่นตีห้า
แต่งหน้าทำผมกินมื้อเช้าตอนหกโมง ถึงงานตอนแปดโมง มีเวลาเตรียมตัวอีกหนึ่งชั่วโมง ดีแล้วที่ไม่ได้ไป เรื่องเล่าลุงยุทธ ไม่งั้น นอนตีสองต้องตีสี่ จบข่าวสั้น แชมแชมเข้าใจพี่เฟมติดเรียน คุยกับพี่เป แม่ป๊อปก้
สมาชิกหมายเลข 6649922
ลูกนอนน้อย แถมร้องไห้ทุกครั้งที่ตื่นควรทำยังไงดีค่ะ
ตอนนี้ลูกอายุ 1 เดือน 1 สัปดาห์ แล้วค่ะ แต่น้องร้องไห้ตลอดเลยค่ะทุกครั้งที่ตื่น นอนน้อยครั้งล่ะไม่ถึงชั่วโมง บางวันก็ร้องไห้ตั้งแต่ 3 ทุ่มจนถึงตี 1 ถึงจะหลับได้พอหลับก็ยาวเลยค่ะนมไม่กินตื่นอีกทีตอน 6
สมาชิกหมายเลข 4462306
เด็ก 10 วัน ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับไป
ตามหัวเรื่องเลยค่ะ บางครั้งน้องก็นอนนาน 2-3 ชั่วโมง ตื่นมาแค่กินนมแล้วหลับต่อ บางวันตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า บ่ายโมงน้องถึงหลับอีก แบบนี้น้องปกติไหมคะ ? น้องไม่ค่อยร้องงอแงเลย
สมาชิกหมายเลข 3892227
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
2วันนี้นอนแค่2ชั่วโมงจะเป็นอะไรมั้ย?
ปกติผมทำงานกะดึกช่วง3ทุ่มถึง6โมงเช้าก็นอนหลับได้ปกติ7-8ชั่วโมงแต่ว่าเมื่นวานผมลาออกจากงานเดิมแล้วเปลี่ยนงานใหม่กับนอนไม่หลับนอนได้แค่2ชั่วโมงวันแรกที่เป็นอาการนี้คือนอนตอน7โมงเช้าถึง9โมงเช้าแล้วนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 8314555
มหาเศรษฐีวัย 30 แนะคนรุ่นใหม่ ควรเรียนต่อ แต่ไม่ใช่เพราะใบปริญญา
https://www.bangkokbiznews.com/lifestyle/1202495 KEY POINTS • ลูซี กัว มหาเศรษฐีที่ลาออกจากมหาวิทยาลัย แนะให้คนรุ่นใหม่เรียนต่ออย่างน้อย 1-2 ปี โดยมองว่าคุณค่าสำคัญอยู่ที่การสร้างเครือข่าย ไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 8930230
ทำงานพี่เลี้ยงเด็ก นายจ้างระบุเวลางานเกิน 8 ชั่วโมง แต่ทำจริงๆไม่ถึง 8 ชั่วโมง ผิดกฎหมายแรงงานไหมคะ
สวัสดีค่ะ ทำงานเป็นพี่เลี้ยงเด็ก แม่บ้าน ตื่น 6โมงเช้า เลิกงาน6โมงเย็น แต่ถ้านับเวลางานจริงๆ ไม่ถึง8ชั่วโมง พอเด็กไม่อยู่ ก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษ ทำงานบ้านเล็กน้อย แล้วนั่งๆนอนๆ รอรับเด็กหลังเลิกเรียน
สมาชิกหมายเลข 6997682
ทุกวันนี้นอนกันกี่ชั่วโมงคะ
จขกท นอนสามทุ่มครึ่ง - สี่ทุ่ม ตื่นเจ็ดโมงครึ่ง - แปดโมง ก็ตก 10 ชั่วโมง กลายเป็นว่ายิ่งแก่ยิ่งนอนเยอะ อาจเพราะทำงานที่บ้านด้วย เลยชิลล์ๆ แล้วเพื่อนๆล่ะคะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
แฟนฉันปกติไหม?
เราคบกับแฟน 1 ปี คนรอบข้างเราไม่โอเครเลย สักคน 1 เราเป็นนักธุรกิจ มีสังคมเยอะมาก 2 แฟนเป็นคนอินโทรเวิร์ค ไม่เข้าคนเลย แต่ความฝันเยอะ - แฟนมีความฝันใหญ่มากๆๆ เป็นนักธุรกิจระดับโลก สามูแบบโครตหนักมากๆๆ
สมาชิกหมายเลข 8948520
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูง 162 น.58 อายุ 12 ปกติหรือป่าวครับ
ยุ ม.1
(อันนี้ข้อมูลไม่รุ้เขียนเพื่อไรแต่ก็เขียนไว้)
เล่นกีฬาปานกลาง(3-5วันต่อสัปดาห์(วันที่ไปเรียน)
นอน4ทุ่ม+ตื่น6โมงครึ่ง
เรียน 7 ชั่วโมง5/7วันต่อสัปดาห์(นั่งนิ่งๆ7ชั่วโมง)
อยุ่นิ่งๆ35++ชั่วโมงวัน ส. อ.
กินขนมมหาศาล (วันหยุด)
กินข้าวพอดี)
กินน้ำน้อย(มาก)