หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆบ้างคะ
กระทู้คำถาม
แฟนเราเป็นคนอ้วน ตอนนี้น้ำหนัก จะ130แล้ว😱😱 จากตอนแรก 120 เอง แต่เราก็พยายามบอกให้แฟนลดนะ เขาก็พยายามกินให้น้อยลง แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นก็ไม่รู้เหมือนกัน เราไม่ได้ว่าอะไรหรอกที่เขาอ้วน แต่เราเป็นห่วงสุขภาพของเขาในวันข้างหน้าจะลำบาก มีใครที่เคยน้ำหนักเท่านี้แล้วสามารถลดได้บ้างมั้ยคะ อยากได้คำแนะนำ อยากให้สัก100ก็ยังดี งานก็ทำ น้ำหนักขึ้นได้ไง งง🤔🤔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนักใจกับน้ำหนักตัวเอง ทำยังไงดีคะ
เราสูง 160 หนัก 55 ค่ะ ตอนคบกับแฟนแรกๆหนัก 48 พอเวลาผ่านไปก็พากันกิน ขนมหวานหลังกินข้าว ชาไข่มุก หมูกะทะ ชาบู แฟนชอบกินด้วยค่ะ พอเขากินเราก็อยากกิน ตอนนี้น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 7108564
คลั่งผอม
เราอยากจะปรึกษาว่าไม่ให้แฟนลดน้ำหนักทำไงดีคะ คือแฟนเราสูงประมาณ 170 ซม เวลาแฟนหนักถึง 50 กก เราโครตดีใจ แต่แฟนเราบอกว่าตัวเขาเองอ้วน ต้องลดน้ำหนัก แล้วแฟนเราจะช
สมาชิกหมายเลข 5112140
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนได้ผลเร็วที่สุด
เป็นคนตัวสูงค่ะ สูง170+ แต่น้ำหนัก 63 รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่อะค่ะแต่ไม่มาก แต่ก่อนหนักแค่55 เองค่ะ พอจะลด มันก็ลดยากเหลือเกิน เห็นอะไรน่าอร่อยกินหมดเลย 😭 ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 5274028
แฟนผอมมากค่ะ ใครมีวิธีทำให้อ้วนบ้าง
สวัสดีค่ะทุกคน ตามหัวข้อเลยนะคะ ตอนนี้แฟนเราอายุ 21 ปี สูงประมาณ 163 ค่ะ แต่เค้าหนักแค่ 38 กิโลกรัมค่ะ คือเค้าพยายามกินเยอะ กินดึกแล้ว แต่มันก็ไม่ขึ้นเลย ใครมีว
สมาชิกหมายเลข 2521944
ทำยังไงดีคะ เครียดมาก!! อายุ21แล้ว แต่ตัวเล็กมาก ไปไหนคนก็บอกว่าผอมมาก ตัวเล็กมาก เนื้อติดกระดูก อีกเยอะแยะ
เราอายุ21แล้วค่ะ แต่น้ำหนัก33 ส่วนสูง149 เราเป็นโรคกระเพาะอักเสบบ่อย ตอนแรกนน.เราจะอยู่ที่38 แต่อยู่ๆนน.ก็ลดทั้งที่เราก็กินข้าวนะคะ กินปกติเลย แต่กินเท่าไหร่นน.
สมาชิกหมายเลข 5519458
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ
🍓🥝เช็กลิสต์อาหารลด “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนเครียดตัวร้าย กินอย่างไรให้ใจฟู-พุงยุบ รวมลิสต์อาหารช่วยลด “คอร์ติซอล” หรือฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกน
สมาชิกหมายเลข 1183951
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆบ้างคะ