ตรวจสุขภาพมาค่าไขมันดีเกินเกณฑ์มาตรฐาน

ผมมีเรื่องสงสัยคับ ปกติไขมันจะมีไขมันดีกับไขมันเลวใช่ไหมคับ คำถามผมคือ 1 ไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันเลวใช่ไหมคับ 2 ตามข้อมูลโภชนาการอาหารอย่างเช่น ปลากระป๋องจะเขียนไว้ว่า ไขมันทั้งหมด 8 กรัม ไขมันอิ่มตัว 2

ตามหัวข้อครับ

มีโปรตีนเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่คับ

อยากถามคนที่ทานคลีนเป็นประจำ ตรวจสุขภาพแล้วพวกค่าต่างๆอยู่ในเกณฑ์ดีหรือเรียกง่ายๆว่าสุขภาพดีกันรึเปล่าคะ เช่น คอเลสเตอรอล ไขมันเลว ไขมันดี เป็นยังไงกันบ้างคะ