ผมเพิ่งลองหัดวิ่งมีปัญหาตรงปวดข้อเท้ากับฝ่าเท้ามีวิธีแก้ยังไรคั

คราวก่อนเคยตั้งกระทู้ถามเรื่องรองเท้าไปรอบนึงค่ะ มีคนแนะนำ skecher เลยตัดสินใจไปถอยรุ่น go walk4 มา กะว่าจะลองเอามาเดินที่ไทยให้ชินเท้า เริ่มด้วยทริปไหว้พระทำบุญช่วงก่อนสงกรานต์ เท่านั้นค่ะ รู้สึกปวดเ

อยากได้รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้ากีฬา สำหรับใส่เดินเยอะๆในตปท. เพราะไป Backpack เองที่เกาหลี จะต้องเดินเยอะเเน่ๆ ก็เลยกลัวปวดเท้า ไม่เเน่ใจว่าควรซื้อรองเท้าวิ่งเลยดีไหม คือกลับจาก ตปท. ก็ยังเอามาใช้วิ่ง

ลงวิ่ง มินิมาราธอน 7.2 โล เดินบ้าง วิ่งบ้าง ใช้เวลา 1 ชั่วโมงโดยประมาณ หลังจากวิ่งเข้าเส้นชัย พักกินน้ำ อาหาร ถ่ายรูป เสร็จ ขึ้นรถก็ถอดรองเท้าวิ่งกับถุงเท้า ใส่รองเท้าแตะ ระหว่างนั่งพักบนรถยนต์ ไปร้

สวัสดีครับ ผมต้องการขอคำปรึกษาจากพี่น้องนักวิ่งที่สันทัดเรื่องรองเท้าวิ่งรุ่นต่างๆครับ ผมกำลังจะซื้อรองเท้าวิ่งคู่ที่ 2 ซึ่งคู่แรกผมเลือกซื้อโดยไม่มีความรู้อะไรเลย เพื่อนบอกว่าดีก็ซื้อตามเขา จนมารู้ท

ใครเป็นบ้างคือไม่ได้ทำเกี่ยวกับข้าวหรืออาหารอะไรเลยหรือไม่ได้กินข้าวไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับข้าวหรืออาหาร แต่มักมีเศษข้าวติดตรงฝ่าเท้าติดกับรองเท้าเวลาเดินรู้สึกเหนียวเหนอะหนะหนึบๆ เราเป็นค่อนข้างบ่อย ทั้ง

สวัสดีครับ พอดีผมจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดิน ใส่รองเท้าผ้าใบหลักร้อยในการใส่เดิน พอเดินได้สักพักก็เริ่มปวดเท้าครับ เลยจะหารองเท้าที่ใส่แล้วไม่ปวดเท้าครับ ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ