กินเยอะ

คือผมอายุ15แต่อ้วนจนแตกลายเยอะมากช่วงเอวกับหน้าท้องขาไม่ลาย อยากทราบวิธีแก้ไข ขอด่วนๆอ่ะจะไปว่ายน้ำแต่อาย ><

พอดีกำลังอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหารอ่ะตอนนี้ที่กำลังลองทำคือวิธีควบคุมเเคเลอรี่เเต่ก็อยากมีตัวช่วยด้วยอ่ะเลยอยากถามเพื่อนว่าถ้าอยากลองกินกาเเฟเพียวอ่ะจะช่วยได้มั๊ยเเละจะดีมั๊ยเเละควรเลือกสูตรไหนค่

คืออยากทราบว่าต้นขาของเรา50ซม.=กี่นิ้วอ่ะจะได้เลือกไซส์กางเกงที่พอดีกับต้นขา

คือผมอ่ะจะออกกำลังกายลดน้ำหนักอ่ะครับ คือก่อนออกกำลังกายผมต้องกินผลไม้อะไรครับและหลังออกเสร็จต้องกินนมช็อคโกแลตยี่ห้ออะไรครับที่มีน้ำตาลน้อยอันนี้เพื่อนแนะนำมาครับ คือผมอ่ะไม่ได้อยากมีกล้ามหรือซิคแพคอ

.

พอดีอยากทราบว่าทำงานอยู่แล้วมีคุณตำรวจมาถามอายุ ตร:อายุเท่าไหร่เนี่ย 18หรือยัง หนู:18แล้วค่ะ แล้วพอตำรวจเดินไปพี่ที่ทำงานบอกว่า.แฟนหนูอ่ะจะติดคุกไปบอกเขา18 ย้ำๆคำนี้2-3รอบ เขาจะสื่อถึงอะไรหรอค่ะ(แฟนหน

อีก1เดือนก็จะปัจฉิมจบ ม.6แล้วล่ะค่ะอยากรู้ว่ามีแฟนด้วยความสามารถมันเป็นยังไงคือเพื่อนหนูประมาณ3คนมีแฟนตลอดเลิกกับคนนี้ปุ้บมีใหม่ปั๊บส่วนเราอ่ะจะ19ละแฟนสักคนยังไม่เคยมีคุยกับใครก็ไม่เคยเกิน3เดือนแต่หน้

คือหนูติดเงินทรู แต่หนูอ่ะจะจ่ายบิลที่ติดไว้ แต่ไม่รู้ว่าเบอร์โดนระงับ หรือโดนปิดไป กลัวจ่ายบิลไปแล้วมันไม่ตัดให้ หนูควรทำไงค่ะ มันกดโทรกดใช้งานไม่ได้เลยค่ะ

คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ