หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งTempoคืออะไร
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ขอแบบละเอียดนะครับ (แล้วเวลาซ้อมวิ่งTempoควรออกตัวช้าหรือออกตัวเร็ว)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะลึง !! เด็กญี่ปุ่นวัยเพียง 16 ปีแข่งวิ่ง 100 เมตร ทำเวลาได้ 10.00 วินาที !! 🇯🇵🏃♂️😳
เด็กญี่ปุ่นอายุ 16 ปี !! 😅 *นักวิ่งระยะสั้นวัยแค่ 16 ปี ทำสถิติ 100 เมตรชายสุดโหด 10.00 วินาที จนกลายเป็นสถิติโลกในรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี !! 🙌 ในการแข่งขัน Inter - High School Championships ซึ่งเป็นก
สมาชิกหมายเลข 8998738
รถเวสป้า
ก่อนที่จะเปลี่ยน สายพาน ลูกปืนแคร้ง กิบสไลด์ รถไม่มีอาการสั่นตอนออกตัว รถวิ่งหน้าไมล์ประมาณ100+ แต่พอเปลี่ยนมาแล้ว รถวิ่งช้าลงเหลือ95หน้าไมล์ ตอนออกตัวหรือขับช้าๆมีอาการสั่นเกิดจากอะไรหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7951382
วิ่งTempoคืออะไรและฝึกซ้อมอย่างไร
ผมอยากทราบว่าการวิ่งTempo คืออะไร มีการฝึกซ้อมอย่างไรบ้างครับ ผมวิ่งมาได้3-4เดือนแล้วอยากจะไปซ้อมวิ่งลงคอร์ทดูบ้างแต่ไม่ทราบวิธีการซ้อมเลย ผู้รู้ช่วยแนะนำวิธีด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5766094
เวลาซ้อมวิ่งLong Run กับ Tempo ออกตัวเร็วกันไหม
เวลาผมซ้อมวิ่งLong run กับ Tempo ผมชอบออกตัวเร็วตอนเริ่ม แต่ตอนท้ายเหนื่อยมาก ขาแทบลาก แบบผมนี่ถือว่าออกตัวผิดไหม
สมาชิกหมายเลข 4817321
"บิว" ภูริพล หลุดไปอยู่อันดับ 50 (โควตารายการชิงแชมป์โลก 2025 จำนวน 48 คน) จากการประกาศอันดับครั้งสุดท้ายโดยกรีฑาโลก
กรีฑาโลกประกาศอันดับโควตาสำหรับไปรายการชิงแชมป์โลกครั้งสุดท้าย โดยใช้สถิติที่ทำได้ในการแข่งขันจนถึงวันที่ 24 สิงหาคม 2025 หลังจากนั้น กรีฑาโลกจะส่งรายชื่อไปยังสหพันธ์ฯ หรือสมาคมกรีฑาฯ เพื่อให้ยืนยันว่
whitecrown
วิ่งTempoแต่ทำไมHR อยู่แค่Zone2
ผมวิ่งTempoอยู่ที่ประมาณ4:30-4:40/KM. แต่ทำไมผมดูในนาฬิกามันบอกแค่Zone2ทั้งๆที่ตัวผมเหนื่อยมากในช่วงหลัง แต่บางวันผมซ้อมวิ่งTempoแต่บางครั้งก็แตะถึงZone3-4แต่ว่ายังเหนื่อยน้อยกว่าZone2อีก หรือมันเกี่ย
สมาชิกหมายเลข 4817321
ระหว่าง adidas sl20 และ nike winflo 7 แบบไหนเหมาะสำหรับการวิ่ง long run , tempo มากกว่ากันครับ?
ถ้า tempo ผมวิ่งที่เพซ 5กลางๆตลอดระยะทาง แต่ถ้า long run สัก20k ผมจะวิ่งเพซ7 ครับ ผมไม่เกี่ยงเรื่องน้ำหนัก ยังไงก็ได้ เอาแค่ฟีลนุ่มนิดๆ เด้งหน่อยๆ เฟิร์ม วิ่งแล้วช่วยเรา แล้วก็พื้นทนๆครับ ผมอายุ 14 สู
สมาชิกหมายเลข 4482895
ดูคลิปแล้ว บิว ออกตัวช้ากว่านักวิ่งทั้งแผง ถึงสองช่วงตัว ทำไมไม่แก้ไขตรงนี้
เรียกว่า ครึ่งวินาทีแรก บิวต่อให้นักวิ่งคนอื่นถึงสองช่วงตัวทีเดียว (วิ่งอยู่ท้ายสุดเลย) ค่อยๆไล่มาทันจนเกือบเข้าที่สาม นี่ถ้าออกตัวพร้อมคนอื่น ที่หนึ่งแน่นอน เผลอๆต่ำกว่าสิบว
สมาชิกหมายเลข 6782994
เคยรู้สึกเบื่อมารยาทคนที่ใช้บริการสวนสาธารณะเวลามาซ้อมวิ่งมั่งไหมครับ
ปกติผมจะวิ่งตามสวนลุมหรือสวนเบญจสิริ และตามลู่วิ่งฟิตเนส ซึ่งโดยส่วนตัวผมชอบวิ่งตามสวนมากกว่า แต่เวลาซ้อมตามสวน สิ่งที่ผมหงุดหงิดก็คือมารยาทการวิ่งหรือเดินที่แย่มากๆของนักวิ่งนักเดินหลายๆคนครับ ในวัน
~NuWorld~
ทำไมสมาคมกรีฑาไทยถึงถอนตัว 200 ช.ทุกรายการในระดับชาติทุกครั้งเลย.
หายครั้งหลายคราแล้วกับ"เทพบิว"พอได้เหรีญเงินจากวิ่ง 100 จะเริ่มแข่ง 200 มี.ก็จะขอถอนตัวหรือให้"บิว"วิ่งเยาะๆออกจากสนามไปแบ้วบางทีก็มาให้เหตุผลหน้างานเจ็บบ้าง แล้วก็มาเตรียมตัวใส่เต
สมาชิกหมายเลข 6448557
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งTempoคืออะไร