กลัวความตาย ชอบนึกถึงบ่อยๆ มีทางแก้มั้ยคะ

ช่วงนี้เราคิดถึงเรื่องการตายบ่อยมากค่ะ เช่นคิดว่าตายแล้วไปไหน เรารู้ดีว่าทุกคนเกิดมาต้องตาย แต่ถึงตอนนั้นเราจะรู้สึกยังไง มันจะเป็นยังไงต่อ เรื่องนี้มันจะแวบเข้ามาในหัวเราเองค่ะ พอนึกถึงเราก็กลัวมาก มันวูบๆความรู้สึกเหมือนตกจากที่สูง ใจหายทุกครั้งเลยค่ะ ป็นบ่อยมากเลยค่ะ วันละหลายรอบ เราควรปรึกษาจิตแพทย์มั้ยคะ เราจะมีปัญหาทางจิตรึป่าว อยากเลิกกลัวเลิกคิดมากค่ะ