รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น ?

คือ ที่โรงเรียน เรียนกลองยาว แล้วให้เราตีกลองพร้อมกับร้องเพลงแล้วเราทำไม่ได้ คือสมาธิสั้นหรือป่าวก็ไม่รู้ แต่ใช้ชีวิตมา15ปีแล้วมันจะเป็นอย่างงี้บ่อยๆ เคยฝึกเต้นโคฟแต่แยกประสาทไม่ได้ระหว่างขากับแขนมันไปพร้อมกันไม่ได้ทำไงดีคะ?