ไม่ทานแป้งกับคาร์โบไฮเดดแต่ทานพวกไขมันอย่างเดียวก็ลดความอ้วนได้จริงหรา

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ ชีวิตวัยรุ่น ศาลาคนเศร้า ศาลาคนโสด ลดความอ้วน

ไม่ทานแป้งกับคาร์โบไฮเดดแต่ทานพวกไขมันอย่างเดียวก็ลดความอ้วนได้จริงหรา
อยากลดความอ้วนแต่ไม่ค่อยมีเวลา มีคนแนะนำมาว่างดแป้งกับคาร์โบไฮเดดแล้วหันมาทานแต่ไขมัน พวกหมูสามชั้น เบคอน หนังไก่ เนื้อสัตว์ มันจะลดได้ เพราะร่างกายจะเอาไขมันไปใช้เป็นพลังงาน ทำให้ไม่มีไขมันค้างอยู่ในร่างกาย จริงไหมคับ ขอคำเเนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือผู้รู้น่อยครับ