การใช้สติรู้ตามจิต​ และใช้สติรู้เท่าทันจิตต่างกันยังไง​ เพราะอะไรครับ

ขออณุญาตถามครับ

https://www.youtube.com/watch?v=3r-47Aj64K0

ไม่ทราบว่ามีวิธีที่เราจะรู้เท่าทันความคิดเราก่อนที่มันจะปรุงแต่งเป็นเรื่องต่างๆบ้างไหมครับ อย่างเวลาที่ผมอาจจะเจอคนที่เขาโพสต์อะไรต่างๆ ไม่ว่าจะบนเฟสบุ๊คหรือพันทิป บ้างครั้งมันก็มีความคิดที่ไปปรามาสเข

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

สติ สมาธิจะทำให้ ขันธ์5 แยกกระจายออกเป็นส่วนๆ เมื่อมีสมาธิจะได้ “จิตตั้งมั่นภายใน” ดังนั้นขณะสติปัฐฐาน จะมีแต่จิตกับรูป จิตกับเวทนา จิตกับสังขาร จิตกับวิญญาน จับคู่กัน เป็นจิตที่รู้ความเ

อาโลกสัญญา เป็นความสว่างของจิต เกิดจากการตามรู้ความเปลี่ยนแปลง เกิดดับของรูปนามอย่างต่อเนื่อง จนจิตสว่างไสว เนื่องจากได้รับการขัด ชำระ จากจิตดวงเก่าไปจิตดวงใหม่ จนได้สภาวะจิตตั้งมั่น 1. อาโลกสัญญา

จิตประภัสสร หรือที่เรียกว่า "จิตเดิมแท้" ในพุทธศาสนาเถรวาท เป็นแนวคิดที่มีความสำคัญและลึกซึ้ง ซึ่งอธิบายถึงธรรมชาติพื้นฐานของจิตมนุษย์ คำว่า "ประภัสสร" แปลว่า สว่างไสว บริสุทธิ์ หร