อยากลดความอ้วนอ่ะ แต่ก็อยากกินอยู่55 ทำไงดี???

คือเราอยากลดน้ำหนักมากเลย ตอนนี้น้ำหนักกำลังจะเข้าเลข 5 แล้วอ่าาา เคยลดแล้วครั้งนึงแต่ไม่สำเร็จ เพราะว่า....อยากกิน55 เห็นอะไรในตู้เย็นก็อดไม่ได้ที่จะกินอีก อยากกลับมาหุ่นดีเหมือนเดิม ทำยังไงดี??? แนะนำหน่อยสิ