หน้าท้องตึง ติดต่อกันหลายวัน เกิดจากอะไร และรักษายังไงคะ

อาการนี้เกิดขึ้นหลัง ทำการทดสอบสมรรถภาพค่ะ ตอนซืทอัพเสร็จ วันนั้นปวดและเกร็งหน้าท้องไม่ได้ ประมาณ 3-4 วันค่ะ (จริงๆมันก็เป็นเรื่องปกติ ทุกครั้งที่ซิทอัพก็จะมีการปวดกล้ามเนื้อแบบนี้) แต่พอผ่านมาได้สัปดาห์กว่าๆ อาการปวดไม่มีแล้วค่ะ แต่ที่มีคือ หน้าท้องตึง แบบเวลาเรายืดตัวจะรู้สึกว่าหน้าท้องมันตึงแบบผิดปกติ เจ็บนิดหน่อยเวลายืด เป็นแบบนี้มา ประมาณสัปดาห์แล้วค่ะ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรคะ