เครียดค่ะตัวเองมากเอว22-23ไหปลาร้าขึ้นซี่โครงปูดแต่ขาใหญ่มากค่ะพยายามให้กินลงพุงเเค่ลงจากมดเลยควรออกกำลังกายยังไงกินยัง

ตอนนี้เราสูง 166 หนัก 55 คือช่วงบนเราค่อนข้างผอม เห็นไหปลาร้าและซี่โครงหน่อยๆ เอว 25 นิ้ว แต่ปัญหาอยู่ที่สะโพกเราฟาดเข้าไป 39 นิ้ว ต้นขาข้างละ 21 นิ้ว มัดรวมกัน 42 นิ้ว T T ต้นขาเป็นเนื้อเหลวๆ น่าจะเป

คือเราสูง164หนัก69 ไหปลาร้าเราเห็นชัดมาเคาะไปทีเสียงดังเลยค่ะ คางเราเเหลมมีเเต่คนบอกหน้าเราเล็กไม่เหมาะกับตัว เเต่ตั้งเเต่ท้องน้อยยันไปถึงข้อเท้านี่ใหญ่มาก (ก.ไก่ล้านตัว) มันดูตันอะ ตรงขาอ่อนมันเหลวๆเ

คือเราตัวผอมมาก เวลาหันข้างๆจะเห็นซี่โครง แล้วตรงกระดูกไหปลาร้าเห็นชัดมากเวลาเกร็ง แต่คือพุงเยอะมาก มันป่องแบบเห้ย รับไม่ได้แล้ว เพื่อนบอกแกก็ผอมแล้วนะ เราเลยให้มันจับท้อง เพื่อนมันตกใจเลย= = ยิ่งเวล

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

คือเราเป็นคนอ้วนเฉพาะส่วนและส่วนที่เราดูอ้วนก็คือขากับหน้า คือกินแล้วขึ้นทั้งหน้าลงทั้งขาไม่ลงพุงไม่ลงแขนเลย เอวเราแค่ 23 ส่วนสูงเราก็ 162 น้ำหนักเราก็ 46 คือดูรวมๆแล้วเราดูเป็นคนที่ควรจะหุ่นดีผอม แต่

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ

ตามหัวข้อครับ คือผมอยากผอมเหมือนคนอดอาหารเลย อยากกรามชัด ไหปลาร้าชัด เห็นซี่โครง และไม่อยากโยโย่ ตอนนี้ผมสูง 188 หนัก 88 กิโล ควรจะต้องทำยังไงบ้างครับ คือตอนนี้หน้าออกอ้วน ลงพุงแล้วก็เป็นคนที่มีหน้าอก