อยากผอมก่อนจบ ปวช.3!!

คือตอนนี้ผมน้ำหนัก 90ครับ แต่สูงแค่175 เลยอยากจะถามเพื่อนๆในพันทิปดูว่า ถ้าผมจะลดน้ำหนักต้องมีขั้นตอนวิธีไรบ้างครับ สูตรลดน้ำหนักอะครับแล้วก็สูตรการออกกำลังกายด้วยอ่ะครับ แล้วก็อยากจะถามถึงครีมรักษาสิวอ่ะครับ สิวฮอร์โมน ผมตัวดำด้วยครับ.... จะทำยังไงดีครับ เรื่องครีมโลชั่นสูตรลดน้ำหนักผมไม่รู้เลย ขอบคุณสำหรับคนที่มาตอบครับ พอดีผมอยากผอมอยากขาวก่อนวันจบปวช.3อ่ะครับ มีเวลาอีก1ปีกว่าๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ!!!