หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้ผมกลัวตอนกลางคืนครับ กลัวนอนไม่หลับผมควรจะทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมกลัวที่จะนอนไม่หลับมา2-3อาทิตย์แล้วครับ ช่วงนี้ผมเป็นกังวลมากๆว่าจะนอนไม่หลับ เพราะมันมีวันนึงผมนอนไม่หลับจนตอนตี2กว่าผมจะหลับ(ปกติผมต้องตื่นตอนตี5เพื่อที่จะไปโรงเรียนครับ)เลยกลัวที่จะนอนไม่หลับครับ ผมควรจะทำยังไงดี???
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ขอทราบอายุส่วนสูงน้ำหนักครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ
แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ เราแก้ปัญหาช่วงแรกด้วยการ กินยานอนหลับเลยกลายเป็นคนหลับเองไม่เป็นหลับยาก เลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ เมื่อยสรุ
สมาชิกหมายเลข 6063346
นอนไม่หลับ
ผมอายุ 30 นอนกลางคืนยังไงก็ไม่หลับ กลางวันก็หลับแป๊ปเดียว แล้วก็เพลีย กลางวัน ไม่อยากกินยาใช้ยานอนหลับ สวดมนต์ก็แล้ว ฟังเทศฟังธรรมก็แล้ว พึ่งจะเป็น 3-4วัน ทรมาน จะหลับก็ช่วง ตี5ตื่น8
สมาชิกหมายเลข 6651073
หลับโดยไม่ตื่น
ใครเคยมีความรู้สึกว่า โลกนี้มันน่าเบื่อ มันเหนื่อยมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่ทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยในวัย18 เราขาดเรียนบ่อยมากค่ะในเทอม2 เพราะเราไม่อยากมาเจอสังคมที่โรงเรียน ตอนไปทำงาน เราก็มีเรื่องต้องคิด
สมาชิกหมายเลข 6512671
จะไปพบจิตเเพทย์ครั้งเเรกต้องเตรียมตัวยังไง
คือผมเครียดวิตกกังวลอยู่ตลาดเวลา ไม่มีเพื่อนสนิท เครียดเรื่องครอบครัว การเรียน ชอบอยู่เเบบโดดเดียว กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับจะหลับก็หลับๆตื่นๆ บางคืนก็หลับตีสอง-สาม ตื่นตอนเช้ารู้สึกเเย่มากไม่สดชื่น เเละค
สมาชิกหมายเลข 5956375
เห็นพ่อและแม่มีอะไรกัน ควรทำยังไงดีคะ ?
สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่
สมาชิกหมายเลข 9269347
หมาข้างบ้านเห่าช่วงกลางคืนตลอดเลย ทำยังไงดีคะ
เริ่มแนะนำก่อนว่า เราอยู่อาคารพาณิชย์ 3 ชั้น บริเวณรอบอาคาร มีอาคารเราอาคารเดียวที่เป็นอาคารสูง 3 ชั้น อยู่นครปฐม สามพราน โดยที่รอบข้างเป็นบ้านเรือน และ ข้างหลังอาคารเป็นที่อยู่ของคุณครูโรงเรียนแห่งหน
สมาชิกหมายเลข 9210086
เมื่อคืนหลับไป 3 ชม. หลับฝันด้วย เช้าตื่นมาไม่ง่วง ถือว่ายังพอได้มั้ยครับ
นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 8603468
ฝันนี้คือลางมั้ยคะT_T
คือแฟนหนูเขามาเล่าให้ฟังช่วงตี4นี้ว่า ตอนเขานอนเขาฝันเห็นคนรบกันสมัยก่อน แล้วไปยืนอยู่กลางนั้น พอตื่นแล้ว นอนต่อก็ฝันภาพวันวานสมัยเด็ก บ้านเก่าอะไรงี้ค่ะ ซึ่งเหตุการณ์นี้หนูยังไม่นอน ตอนตี4 ที่เขานอนต
สมาชิกหมายเลข 5884015
ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย
😣😮💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้ผมกลัวตอนกลางคืนครับ กลัวนอนไม่หลับผมควรจะทำยังไงดี