ผอมมากมั๊ย!!!

กระทู้คำถาม

อาหาร ชีวิตวัยรุ่น อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

คือตอนนี้หนูอายุ15ปีค่ะ สูง161 หนัก43
ผอมมากไปไหมค่ะ คืออยากจะให้ทุกคนแนะนำค่ะถ้าจะเพิ่มน้ำหนักควรเริ่มจากอะไรก่อนดีค่ะคือโดนเพื่อนบอกว่าผอมมากๆๆๆ
แล้วโดนเพื่อนสปอยใส่เรื่องหนูผอมนี้ล่ะค่ะ
ก็บอกว่า :อื้ยทำไมผอมจังสวยก็ไม่สวย
ตั้งแต่คำแรกท้อเลยค่ะ ก็เลยอยากจะรู้ค่ะว่าผอมมากไปไหมถ้าหนูควรเพิ่มน้ำหนักควรหนักกี่กิโลดีค่ะเเละหนูจะเริ่มต้นการเพิ่มน้ำหนักอย่างไรดี