ลดน้ำหนัก สู่งสุดได้เท่าไหร่ต่อ1อาทิตย์

กระทู้คำถาม

เคยเห็นกระทู้ เว็บ หลายที่บอกว่า อาทิตย์นึง ลดได้ 10 กิโลบ้าง วันละกิโลบ้าง เลยสงสัยว่าเป็นไปได้หรอ เขาทำยังไงถึงลดได้ขนาดนั้น

ถูกใจให้พอยต์

เจ้าแม่นาคี

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เพื่อนๆ สามารถลดน้ำหนักได้วันละกี่กิโล?

เคยเห็นบางคนลดได้ วันละ 0.5 กิโล บางคนลดได้ อาทิตย์ละ 1 กิโล แล้วคุณละ ลดน้ำหนัก ไขมันได้วันละเท่าไหร่ อาทิตย์ละเท่าไหร่ และ เดือนละเท่าไหร่

เจ้าแม่นาคี

ออกกำลังกาย

เราสามารถลดน้ำหนัก 3 โล ภายใน 10 วัน ได้หรือเปล่า

พอดีไปดูพวกคลิปต่างๆมาว่าแบบ วิธี ลดน้ำหนัก 5 โล ภายใน 7 วัน ก็เลยแบบ มันจะได้จริงหรอ แล้วเขาทำได้ยังไง มันต้องใจแข็ง ทรมานขนาดไหน มันจะไม่ดูฝืนร่างกายเกินไปหรอ

สมาชิกหมายเลข 7188342

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

1เดือน ลด 10 ก.ก. เป็นไปได้ไหม

เราอยากทราบว่า 1 เดือนเราสามารถลดน้ำหนังถึง 10 กิโล ได้ไหม ถ้าทำได้ต้องทำยังไง 🥺

สมาชิกหมายเลข 6858795

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักเดือนละ10กิโกเป็นไปได้มั้ย แล้วถ้าได้พุงจะย้วยมั้ย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังจะเริ่มออกกำลังกาย จึงหาข้อมูลตามอินเทอร์เน็ต ไปเจอคลิปนึงเป็นคุณหมอบอกว่า ลดแคล คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง สามารถลดได้แน่นอน 1 เดือน 10 โล แล

สมาชิกหมายเลข 7463988

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ตามปกติแล้วคนลดน้ำหนักในเวลา 3 เดือนเขาจะลดกันได้กี่โลเหรอครับ อยากได้ประสบการณ์

ถ้าสมมติเราควบคุมปริมาณอาหาร งดน้ำตาล งดน้ำอัดลม ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ทุกวัน เราจะลด นน ได้กี่กิโลเหรอครับ ตามประสบการณ์แต่ละคนเลยครับ ตอนนี้น้ำหนักผม 78 ผม

Jrs_Fox

ลดความอ้วน

Cardio

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

สมาชิกหมายเลข 7266389

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่ง

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

วุ้นเส้นอ้วสวนไหม

สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ

สมาชิกหมายเลข 9252777

ลดความอ้วน

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง

จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

ปัญหาชีวิต

ปัญหาสังคม

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ คลับสุขภาพ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

{room_name}

ลดน้ำหนัก สู่งสุดได้เท่าไหร่ต่อ1อาทิตย์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ