หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบวิธีลดนน.ของทุกคนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
เคล็ดลับก้นครัว
ทำอาหาร
สูตรอาหาร
ตามหัวข้อนะคะ คือเราอยากลดนน.มากๆ แต่เราไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี เห็นเพื่อนบอกว่าต้องควบคุมอาหารกับแคลเลอรี่ด้วย นี่ก็ยังงงๆอยู่เลยอยากทราบว่าทุกคนลดนน.กันยังไงบ้าง ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่าา
ตามหัวข้อเลยค่าาา เราอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอ่ะคะ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไงดี อ้อออ~ลืมบอกค่ะเราน้ำหนัก70สูง162นะคะ อยากจะลดให้เหลือ60ก่
สมาชิกหมายเลข 3726526
อยากลดน้ำหนักต้องกินยังไงบ้างคะ??
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ อยากให้เพื่อนๆมาแชร์เรื่องราวการกินในแต่ละมื้อหน่อย แบบต้องกินอะไรยังไงกันบ้าง ปล.อยากลดนน.ค่ะ มันอ
สมาชิกหมายเลข 4224757
ลดน้ำหนักไม่ได้เลยอ่ะ ก็เลยอยากจะขออ่านแรงบันดาลใจหรือวิธีลดก็ได้ของคนที่ลดนน.ได้อะค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5494940
อยากลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนที่เคยลดน้ำหนักแล้วได้ผลดีในระยะยาวมั้ยคะ คือเราอยากเน้นลดแบบมีสุขภาพด้วยอ่าค่ะ ดูมาหลายวิธีแล้ว แต่อยากถามประสบการณ์จากเพื่อนๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4769844
ลดน้ำหนักกันยังไงคะถึงดีสุด
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เรามีความคิดอยากลดน้ำหนักค่ะรู้สึกอึดอัดตัวเอง มีเเต่คนว่าว่าอ้วนขนาดพ่อเเม่ยังพูดเลยค่ะ รวมถึงเพื่อนเเล้วด้วยความเป็นคนที่จิตใจอ่อน
สมาชิกหมายเลข 5175930
อายุ 14 หนัก 95 สูง 176 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมาหาวิธีลดหนูศึกษาตามเน็ต มาโดยตลอด กินข้าวอกไก่ ผักคะน้าทุกวันค่ะ บางวันกินขนมจีบ 6 ลูกเล็กบ้างเพราะเอนเน้อจี้หมดค่ะ น้ำหวานปกติกิ
สมาชิกหมายเลข 9375974
ธรรมดาออกกำลังกายแล้ว หน้าท้องหาย ช่วงนี้หน้าอกดันหาย
ทำยังไงดีคะ ยิ่งไม่อยากออกกําลังกาย😭 ;(
สมาชิกหมายเลข 9377837
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
❤️🩷💚💛เมนูวันหยุด เต้าหู้ยู๊ววววฮูวววววว..ทอดกรอบๆผัดกับถั่วแขก อร่อยมาก 🫛🫛🫛🫛🌶️🌶️🌶️🌶️
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันหยุด วันนี้ขอเสนอ...
กุหลาบขาวเดียวดาย
กะเพราปลาหมึกกรอบ แกงจืดเลือดหมูใส่ตำลึง
หลายวันก่อนเคยซื้อปลาหมึกกรอบมาทำกับข้าวให้น้องกิน ปกติไม่เคยซื้อ แค่อยากให้น้องรู้จักกินอาหารให้หลากหลาย กลายเป็นน้องชอบมากๆ เรียกหาว่ามีอีกไหม เลยบอกว่าไม่มีซ
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เคล็ดลับก้นครัว
ทำอาหาร
สูตรอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบวิธีลดนน.ของทุกคนหน่อยค่ะ