จขกท. ตอนนี้สุขภาพไม่ดี กินนมวัว กินนมถั่วเหลือง แล้วมันไม่โอเคกับร่างกาย
มันมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงค่ะ เจ้าของกระทู้เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
ที่กินอาหารที่ฮฮร์โมนเอสโตรเจนสูงไม่ได้ โรคจะรุนแรงขึ้นค่ะ

มีปัญหาเรื่องกระดูกเสื่อมด้วยค่ะ (อันเนื่องมาจากยารักษาโรคที่เคยกินไปก่อนหน้านี้ กินแล้วกระดูกกรอบแกรบ
เจ็บกระดูก)


พยายามหาอาหารที่มีแคลเซียมสูงกิน ทดแทนเรื่อยๆ


เรากินนมอัลมอนด์สูตรปราศจากน้ำตาลค่ะ
กินทั้งยี่ห้อ 137 degee และ Blue diamond

อยากทราบว่ากินวันละกี่กล่องดีคะ เจ้าของกระทู้คุมน้ำหนักอยู่ด้วยค่ะ
เวลาหิว ๆ จะเอานมอัลมอนด์มากินแทน

ตอนนี้กินวันละ 2 กล่องค่ะ (180 ml.)
ถือว่ามากไปไหม หรือกินได้มากกว่านี้