ทองม้วนสด ให้พลังงานกี่แคลลอรี่หรอครับ

น้ำมันอะไรที่ทานสดได้ แบบว่าเทใส่ช้อนแล้วเข้าปากเลย หรือว่าต้องใช้ทอดอย่างเดียว พอดีอยากเพิ่มแคลลอรี่แต่ไม่ชอบทาน รบกวนด้วยน่ะครับ

คือเราสงสัยว่าไอ้ความคิดที่อยู่ในหัวสมอง รวมถึงประจุไฟฟ้าต่างๆที่ขับเคลื่อนกลไกสมอง ใช้พลังงานกี่แคลลอรี่คะ พยายามจะหา Paper หรือบทความวิทยาศาสตร์อ้างอิงก็ไม่เจอข้อมูล ขอบคุณค่ะ )

คือมันมีโจทย์ว่า ต้องใช้พลังงานความร้อนเท่าใดในการเปลี่ยนแข็งน้ำ100กรัมเป็นไอน้ำ ก.80แคลลอรี่ ข.540แคลลอรี่ ค.800แคลลอรี่ ง.72000แคลลอรี่ ช่วยทีไม่เข้าใจจริงๆบอกวิธีทำหน่อยหนูไม่รู้จริงๆขอวิธีทำด้วยน้

ใส้กรอกต่างๆอะครับ คอกเทลชีสงี้ ผมชอบกิน แต่อยากรู้ว่าพลังงานมันได้เท่าไหร่ ส่วนผสมต่างๆก็อยากรู้ อยากรู้ว่ากินอะไรลงไปบ้าง :| ปล. แท็กชาญเรือน เพราะมันเป็นปัญหาของครอบครัวอยู่ครับ ทุกคนอยากลดความอ้ว

เนื่องจากนับแคลลอรี่อยู่ค่ะเลยอยากทราบเพราะว่าวันนี้ไปจับต่อมา ขอผู้รู้หน่อยค่า🙏🙏😭