ทองม้วนสด ให้พลังงานกี่แคลลอรี่หรอครับ

เห็นบางสูตรให้กินไขมันกับโปรตีนได้เต็มที่ ทั้งที่ 2 ตัวนี้ให้แคลลอรี่เช่นกัน ได้เกินก็แปลงเป็นไขมันเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต แถมยังให้พลังงานสูงกว่าด้วยเมื่อเทียบปริมาตร (

จะเป็นอาหาร หรือขนมอะไรได้บ้างคะ อย่างแรกเลย คือเค้กกล้วยหอม หรือเปล่า หรือจะเป็น กล้วยบวชชีไข่หวาน

จขกท. หัดทำขนมหลายแบบค่ะ ทดลองสูตรนั้นสูตรนี้ แล้วคือ มันก็เยอะไปหมดใช่ไหมคะ แล้วรู้ว่า ทานมากๆก็ไม่ดี วันนึงทำหลายแบบ ก็ต้องชิมหลายรอบ แล้ว ชิมแค่คำเดียว ก็ไม่มั่นใจว่า เอ้ย รสชาติเป็นแบบนี้ไหม เพรา

อยากได้สูตร ขนม ทองม้วน ทองพับ และ ขนมดอกจอก ที่อร่อยๆ น่ะครับ เพื่อนำไปประกอบอาชีพ ขอรบกวนด้วยนะครับ