ออกกำลังกายอย่างไรให้รู้สึกมีเลือดฝาดบนใบหน้า

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ (อันนี้ขอถามเพิ่มเติม และยกตัวอย่างเพื่อนค่ะ เราเห็นเพื่อนที่แก้มชมพูปากชมพูมาก ทำไงให้เป็นงั้นคะTT แต่น่าจะเป็นที่กรรมพันธ์เขาแหละ) ปล. เราผิวขาวเหลือง ไม่ได้หวังจะเหมือนแบบเข

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เห็นคนอื่นออกกำลังกายแล้วมีเลือดฝาด แต่ตัวเองกลับปากซีดหน้าเหลืองเหมือนคนป่วย เป็นเรื่องปกติไหม?

The Apothecary Diaries สืบคดีปริศนา หมอยาตำรับโคมแดง เป็น การ์ตูนอีกเรื่องหนึ่ง ที่ ตะนิ่นตาญี ชอบ ... ยังจำได้เลย ... ตอนแรกของ การ์ตูน เรื่องนี้ มันตรงกับข่าวในสมัย ตะนิ่นตาญี เด็ก-เด็ก เกี่ยวกับใช

คือแก้มเยอะมากๆถ่ายรูปยากมากหามุมกว่าจะได้อะค่ะ เราเคยไปฉีดแฟตแต่ก็ไม่ช่วยเลย ออกกำลังกายให้ผอมลงก็สิวขึ้น แต่ตัวเราผอมอยู่แล้วกินทีไปออกแก้มหมดเลยจะทำยังไงดีคะ มีใครมีวิธีลดแก้มเวิร์คๆมั้ยคะ 🤣

​ผมเชื่อว่า เวลาที่ผ่านมาคุณจะมีช่วงฮอตสุดขีด ขนาดที่ว่าเดินๆอยู่ก็มีคนมาขอถ่ายรูปด้วย หรือมีคำพูดจากคนรอบตัวว่า ช่วงนี่ทำไมหน้ามีเลือดฝาด และดูดีขึ้น​ ของผมเกิดในช่วงอายุ 32-33 พอย้อนไปดูรูปถ่ายเก่าๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว

คืออยากหาที่วัดการเต้นหัวใจได้ดีๆครับหลักๆแค่นั้นเลย ขอทนๆด้วย

ช่วยตัดสินใจหน่อยครับ ระหว่างredmi watch 5 กับApple watch รุ่นถูกที่สุด