ออกกำลังกายอย่างไรให้รู้สึกมีเลือดฝาดบนใบหน้า

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ (อันนี้ขอถามเพิ่มเติม และยกตัวอย่างเพื่อนค่ะ เราเห็นเพื่อนที่แก้มชมพูปากชมพูมาก ทำไงให้เป็นงั้นคะTT แต่น่าจะเป็นที่กรรมพันธ์เขาแหละ) ปล. เราผิวขาวเหลือง ไม่ได้หวังจะเหมือนแบบเข

เห็นคนอื่นออกกำลังกายแล้วมีเลือดฝาด แต่ตัวเองกลับปากซีดหน้าเหลืองเหมือนคนป่วย เป็นเรื่องปกติไหม?

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

คือแก้มเยอะมากๆถ่ายรูปยากมากหามุมกว่าจะได้อะค่ะ เราเคยไปฉีดแฟตแต่ก็ไม่ช่วยเลย ออกกำลังกายให้ผอมลงก็สิวขึ้น แต่ตัวเราผอมอยู่แล้วกินทีไปออกแก้มหมดเลยจะทำยังไงดีคะ มีใครมีวิธีลดแก้มเวิร์คๆมั้ยคะ 🤣

แมวเลียขนตัวเองบ่อยและก็ชอบดึงขนตัวเองตามตัวมีรอยแดงๆเฉพาะลำตัว ข้อเท้าหรือใบหน้าไม่มี ก่อนหน้านี้ใช้ทิชชู่เปียกสำหรัแมววเช็ดทำความสะอาดให้ พอเริ่มมีอาการก็หยุดใช้ไปแล้วค่ะ แล้วพอมีวิธีรักษาเบื้องต้นม

ทำไมเวลาผู้หญิงแต่งหน้าแล้วมักดูสวยขึ้น ดูน่าดึงดูดมากขึ้น ลองมองจากมุมมอง วิทยาศาสตร์ ศิลปะ และจิตวิทยา กัน ในแง่วิทยาศาสตร์การแต่งหน้าช่วยปรับความสมมาตรของใบหน้า ทำให้ผิวดูเรียบเนียนและสดใส ซ

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

คืออยากเข้าฟิตเนสในยะลา แต่ไม่รู้ว่าควรไปที่ไหนและต้องจ้างเทรนเนอร์หรือเปล่าและอยากรู้เรื่องราคาของค่าเข้าฟิตเนส(ยังเด็กอยู่)