ปกติ ว่ายน้ำมา ไม่เคยเป็นแบบนี้ มาก่อน ... ปวดตรงหน้าท้องกลางๆ ท้อง
เหตุเกิด ขณะว่ายน้ำ เกือบจะสิ้นสุดระยะเป้าหมาย ... ปวดมาเรื่อยๆ

ขึ้นมาอาบน้ำ ก็ยังปวด ก่อนกลับบ้าน มาแวะซื้อของ ก็ยังปวดไม่หาย กลับบ้าน หลังทานอาหาร นอนพัก สัก 15 นาที

อาการปวด หายไป ไม่ทราบว่าน่าจะเกิดจากการฝืนไปหรือ อย่างไร ครับ

ปล ระยะเป้าหมายเพิ่มจากระยะ ที่ว่ายปกติ คือ จาก 2000 เมตร มาเป็น 3000 เมตร ...
สปีด ไม่ไม่ได้เร็ว คือ ว่ายเรื่อยๆ นะครับ ช้าๆ ไม่ได้ พัก

ใช้เวลาไป ชั่วโมง กว่าๆ ครับ