หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ [ แค่อยากรู้เฉยๆ ครับว่ารูปร่างมันจะออกมายังไง ]
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
เพาะกาย
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ
เช่น อาจมีความจำเป็น เช่น บาดเจ็บในส่วนนั้นๆ อยู่
คนมีปัญหาปวดหลัง อาจจะไม่อยากเล่นหลัง
คนเป็นรองช้ำ หรือเข่าไม่ดี อาจจะไม่ชอบเล่นขา
รูปร่างมันจะออกมาแปลกๆ ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมขั้นรุนแรง วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
โรงพยาบาลธนบุรี
รอยฟกช้ำมายังไง
เราทิ้งตัวลงนอนคว่ำเเล้วหัวเข่ากระเเทกเตียงอย่างเเรง ปวดมากกเเบบสดุ้งจนต้องลุกมานั่ง พอตื่นเช้ามาอาบน้ำก็ตกใจกับรอยจ้ำที่ข้อพับขา มันเป็นไปได้ยังไง ว่าหัวเข่ากระเเทก เเต่ไปช้ำหลังข้อพับ กดลงไปเเละมี
สมาชิกหมายเลข 8246397
ปวดเข่า
มีใครเคยเป็ยไหมงับ ิิ พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยู่บ้านทั้งวันเลยไม่ค่อยได้ไปไหนไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหมน๊าาา คือเมื่อวานน ซักผ้าเสร็จมานั่งเเล้วลุกอยู่ๆก็ปวดเข่า เเล้วเป็นข้างเดียว!!! ปวดจนไม่อย
สมาชิกหมายเลข 8665868
ข้อเท้าพลิก 3วัน ยังไม่หายบวม และยังฟกช้ำเพิ่มขึ้น แบบนี้ปกติไหมคะ
คือล้มข้อเท้าพลิกมา3วันค่ะ..(อาการและสาเหตุอยู่ในกระทู้ที่แล้วนะคะ) ได้ทำการพันผ้ายืด ยกเท้าสูงเวลานอน และประคบเย็น/ร้อน แล้วค่ะ) แต่ตอนนี้ผ่านมา3วัน ยังรู้สึกตึงๆที่ข้อเท้า(ตึงด้านในเหมือนเท้าจะแตกค่
สมาชิกหมายเลข 8457561
รอยช้ำ
คือมีใครเป็นแบบเรามั้ยมีรอยช้ำที่แขนหรือขาแล้วเป็นมานานแล้วไม่หายสักทีเราเป็นมาตั้งแต่ม.1จนตอนนี้เรียนจบแล้วรอยก็ยังไม่หายเลยลองกดดูแล้วไม่เจ็บมันเป็นแค่รอยเฉยๆเลยเป็นสีเขียวๆม่วงๆเลยอยากถามมีใครเป็นแ
สมาชิกหมายเลข 9016819
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
เป็นรองช้ำแล้วทำให้ปวดเข่าด้วยมั้ยครับ(อ่านรายละเอียดด้วย)
คือเมื่อก่อนผมเคยเต้นCoverครับ แล้วผมก็เป็นรองช้ำเพราะเตะบอล เเล้วพอเป็นรองช้ำผมเลยหยุดเต้นไป ซักพักนึงพอรองช้ำมันดีขึ้น(แต่ยังไม่หายนะ)ก็กลับไปเต้นอีก แล้วพอเต้นได้ซักพักนึงผมก็เริ่มปวดเข่าอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4036716
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
5 ล้าน / การตัดขาสูงเหนือเข่า 1 ข้าง ในคนที่อายุ 13 ปี
Sep 4, 2025 ThaiPBS ผู้ปกครองนักเรียนหญิงวัย 13 ปี ในอำเภอเกษตรวิสัย เข้าร้องขอความเป็นธรรมต่อสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดร้อยเอ็ด หลังเด็กประสบอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ ได้รับบาดเจ็บหัวเข่าหลุดและกระดูกแต
สมาชิกหมายเลข 947435
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ [ แค่อยากรู้เฉยๆ ครับว่ารูปร่างมันจะออกมายังไง ]
เช่น อาจมีความจำเป็น เช่น บาดเจ็บในส่วนนั้นๆ อยู่
คนมีปัญหาปวดหลัง อาจจะไม่อยากเล่นหลัง
คนเป็นรองช้ำ หรือเข่าไม่ดี อาจจะไม่ชอบเล่นขา
รูปร่างมันจะออกมาแปลกๆ ไหมครับ