หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ [ แค่อยากรู้เฉยๆ ครับว่ารูปร่างมันจะออกมายังไง ]
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
เพาะกาย
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ
เช่น อาจมีความจำเป็น เช่น บาดเจ็บในส่วนนั้นๆ อยู่
คนมีปัญหาปวดหลัง อาจจะไม่อยากเล่นหลัง
คนเป็นรองช้ำ หรือเข่าไม่ดี อาจจะไม่ชอบเล่นขา
รูปร่างมันจะออกมาแปลกๆ ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอยฟกช้ำมายังไง
เราทิ้งตัวลงนอนคว่ำเเล้วหัวเข่ากระเเทกเตียงอย่างเเรง ปวดมากกเเบบสดุ้งจนต้องลุกมานั่ง พอตื่นเช้ามาอาบน้ำก็ตกใจกับรอยจ้ำที่ข้อพับขา มันเป็นไปได้ยังไง ว่าหัวเข่ากระเเทก เเต่ไปช้ำหลังข้อพับ กดลงไปเเละมี
สมาชิกหมายเลข 8246397
ปวดเข่ามาเป็นเวลานานควรทำไงดีคะ
คือว่าเรามีอาการปวดหัวเข่า เมื่อ2ปีก่อนเคยเล่นกีฬาแล้วเข่าบวมไม่ได้ไปหาหมอค่ะทายาพวกแก้ฟกช้ำเอาแต่ก็หายปวดนะคะ แต่เวลาผ่านมาเรื่อยๆก็ยังมีอาการปวดอยู่ เวลาขยับขาหรือลุกยืนหัวเข่าชอบมีเสียงกร๊อบ!แบบเสี
สมาชิกหมายเลข 5018766
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
เป็นรองช้ำแล้วทำให้ปวดเข่าด้วยมั้ยครับ(อ่านรายละเอียดด้วย)
คือเมื่อก่อนผมเคยเต้นCoverครับ แล้วผมก็เป็นรองช้ำเพราะเตะบอล เเล้วพอเป็นรองช้ำผมเลยหยุดเต้นไป ซักพักนึงพอรองช้ำมันดีขึ้น(แต่ยังไม่หายนะ)ก็กลับไปเต้นอีก แล้วพอเต้นได้ซักพักนึงผมก็เริ่มปวดเข่าอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4036716
ปวดเข่า ออกกำลังกายยังไงคะ
ปกติเราคาร์ดิโอด้วยการวิ่งลู่ 30 นาที เวทเทรนนิ่งตามคลิป ต่อมา เราซื้อคอร์สออกกำลังกาย 6 เดือน เพราะเราเบื่อสิ่งเดิมๆ คลิปก็ดูซ้ำ เพราะอันไหนเหนื่อยมากเราไม่เอาไง 555 ออกตามคลิป ประมาณ 1 ชั่วโมง มีทั้
ฟ้าหมาดฝน
เล่นเวทแล้วปวด ต้องเล่นต่อหรือพักก่อน
เพิ่งเริ่มเล่นเวท ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เต็มที่แค่คาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน เลยลอง bodyweight ดูก่อนค่อยเข้ายิม เพราะเราไม่เคยออกกลัวเขิล ประเด็นคือ เริ่มออกมา 2 วัน วันแรก คาร์ดิโอปั่นจักรยาน 1 ชม
สมาชิกหมายเลข 6598316
หลังจากออกกำลังกายแล้ว ปวดบวมที่เข่า
ผมจะมีอาการปวดและบวม บริเวณเหนือหัวเข่าด้านนอก หลังจากที่ออกกำลังกายแบบใช้ขา เช่น เวทขา,เล่นบาส ทุกครั้งถ้ามีอาการแบบนี้ต้องพักประมาณเกือบสัปดาห์ จุดที่บวมตึงถึงจะคลาย อาการแบบนี้คิดว่าเป็นเพราะสาเ
สมาชิกหมายเลข 2905322
สอบถามสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ คือหนูอายุ 18 นะคะ ช่วงก่อนหน้าปิดเทอม นอนตี3ตื่น10โมงทุกวันเลยค่ะ ละมีวันนึงปวดหัวข้างขวาจี๊ดๆเลยค่ะติดกันหลายวันเลยค่ะ และวันต่อมามีอาการเจ็บหัวเข่าซ้าย แต่อาการปวดหัวหายไป จ
สมาชิกหมายเลข 6749370
รถล้มผู้จัดการยังให้เราทำโอทีถึง 5 ทุ่ม พี่ๆหรือเพื่อนคิดยังไงบ้างคะ
ก่อนอื่นเราเป็นเด็กเสริฟร้านอาหารร้านนึง แล้วเรารถล้มค่ะ เป็นแผลไม่ได้มากเท่าไหร่เป็นตรงเท้ากับหัวเข่านิดหน่อย ส่วนมากจะช้ำและปวดมากกว่า ถามว่าเรามาทำงานไหวไหมก็ไหวน่ะค่ะ แต่แค่ช่วงแรกๆ เพราะต้องยืนทั
สมาชิกหมายเลข 9195086
อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำค่ะ ก่อนหน้าที่จะมีอาการบาดเจ็บ ก็วิ่งปกติค่ะ เริ่มวิ่งมาสี่หาปี ระหว่างเคยมีอาการบาดเจบที่เข่าขวาอยู่เรื่อยๆ เป็นเหมือนการยึดตึงตรงหัวเข่า แล้วพอหลังๆก็เริ่มรู้สึกว่าขาซ้ายกับข
สมาชิกหมายเลข 904982
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
Weight Training
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีคนที่เล่นเวทไม่ครบทุกส่วนไหมครับ [ แค่อยากรู้เฉยๆ ครับว่ารูปร่างมันจะออกมายังไง ]
เช่น อาจมีความจำเป็น เช่น บาดเจ็บในส่วนนั้นๆ อยู่
คนมีปัญหาปวดหลัง อาจจะไม่อยากเล่นหลัง
คนเป็นรองช้ำ หรือเข่าไม่ดี อาจจะไม่ชอบเล่นขา
รูปร่างมันจะออกมาแปลกๆ ไหมครับ