#ขออนุญาตแท็คมั่วนีสนึงค่ะ# คือเราอยากลดน้ำหนักแล้วเพิ่มความสูงไปด้วยค่ะ แต่กลัวว่า ถ้าเราลดน้ำหนักไปเราต้องควบคุมอาหารอย่างพอเหมาะด้วย แล้วทีนี้ พอเราควบคุมอาหาร สารอาหารที่ได้รับอาจจะไม่พอต่อการเพิ่มความสูงทีละมากๆได้#ที่โลภแบบนี้เพราะอนาคตคือนางแบบค่ะ ตามกระทู้ก่อนๆเลย #
เนื่องจากกรรมพันธุ์ ที่ทั้งป้าน้าอาลุงพ่อแม่พี่น้องย่ายาย ทวด คือจริงๆนะคะ ผู้หญิงอย่างแม่ ป้า พี่ อะไรอย่างงี้ สูงไม่ถึง160เซนค่ะ ส่วนฝั่งผู้ชายอย่าง พ่อ ลุง อา ก็สูงกันไม่ถึง165 ค่ะ มีแต่ปู่ที่สูงเกิน165เซนค่ะ เลยมานิดเดียว166-167-168ประมาณนี้
ทั้งเป็นประจำเดือนเอาจริง ก็ช่วงจะสอบขึ้นป.6ตอนป.5(กระทู้เก่าๆผิดหมดค่ะ นึกดีๆแล้วมันไม่ใช่😂#ตอนนี้ป.6จะขึ้นม.1ค่าาา เดี๋ยวสักพักใกล้ช่วงo net ก็จะมาตั้งกระทู้อีก เกินกุมพาไปอีกนิดเดี๋ยวก็จะมาตั้งกระทู้อีก😂😂) แต่ก่อนเราก็รู้สึกว่าเรื่องแบบนี้สบายมาก ซื้ออาหารเสริมแคลเซียมเสริมมากินก็จบ แต่คิดไปคิดมาก็รู้สึกว่า เห้ยยย!! อีนี่ คิดไรอยู่ คือมานึกอีกทีค่ะ เหมือนตัวเองจะโกง เพราะว่านางแบบแต่ละคนสูงขึ้นมาด้วยความธรรมชาติ แต่ดูเราจะมากินแคลเซียมอาหารเสริมอย่างง่ายๆดื้อๆ
ขอทั้งวิธีออกกำลังกายและอาหารการกินค่ะ เป้าหมายของเราอยู่อีก24เซนอย่างน้อยก็อีก22เซน คือประมาณว่าในปีนึงเราอยากให้สูงขึ้นซัก10+ขึ้นค่ะ ก่อนความสูงเราจะหมดเพราะไอ้ปจด.
@@@###ขอขอบคุณสำหรับผู้ให้ความรู้นะคะ น้ำหนักไม่ซีเรียสค่ะเดือนละ2โลก็ดีแล้ว(ก่อนจะจบนิดๆ ต้นแบบของเราคือ อีซองคยองจ้าาา ตามภาพเลย)
ขอhow to ในการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้วเพิ่มความสูงไปในตัว(แบบว่าได้ผลกับความสูงมากกว่าค่ะ)
เนื่องจากกรรมพันธุ์ ที่ทั้งป้าน้าอาลุงพ่อแม่พี่น้องย่ายาย ทวด คือจริงๆนะคะ ผู้หญิงอย่างแม่ ป้า พี่ อะไรอย่างงี้ สูงไม่ถึง160เซนค่ะ ส่วนฝั่งผู้ชายอย่าง พ่อ ลุง อา ก็สูงกันไม่ถึง165 ค่ะ มีแต่ปู่ที่สูงเกิน165เซนค่ะ เลยมานิดเดียว166-167-168ประมาณนี้
ทั้งเป็นประจำเดือนเอาจริง ก็ช่วงจะสอบขึ้นป.6ตอนป.5(กระทู้เก่าๆผิดหมดค่ะ นึกดีๆแล้วมันไม่ใช่😂#ตอนนี้ป.6จะขึ้นม.1ค่าาา เดี๋ยวสักพักใกล้ช่วงo net ก็จะมาตั้งกระทู้อีก เกินกุมพาไปอีกนิดเดี๋ยวก็จะมาตั้งกระทู้อีก😂😂) แต่ก่อนเราก็รู้สึกว่าเรื่องแบบนี้สบายมาก ซื้ออาหารเสริมแคลเซียมเสริมมากินก็จบ แต่คิดไปคิดมาก็รู้สึกว่า เห้ยยย!! อีนี่ คิดไรอยู่ คือมานึกอีกทีค่ะ เหมือนตัวเองจะโกง เพราะว่านางแบบแต่ละคนสูงขึ้นมาด้วยความธรรมชาติ แต่ดูเราจะมากินแคลเซียมอาหารเสริมอย่างง่ายๆดื้อๆ
ขอทั้งวิธีออกกำลังกายและอาหารการกินค่ะ เป้าหมายของเราอยู่อีก24เซนอย่างน้อยก็อีก22เซน คือประมาณว่าในปีนึงเราอยากให้สูงขึ้นซัก10+ขึ้นค่ะ ก่อนความสูงเราจะหมดเพราะไอ้ปจด.
@@@###ขอขอบคุณสำหรับผู้ให้ความรู้นะคะ น้ำหนักไม่ซีเรียสค่ะเดือนละ2โลก็ดีแล้ว(ก่อนจะจบนิดๆ ต้นแบบของเราคือ อีซองคยองจ้าาา ตามภาพเลย)