นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ555

จะทำยังไงดีนอนไม่ค่อยจะหลับเลยแถมยังต้องตื่นเช้าไปทำงานอีกต้องตื่นประมาณแปดโมงครึ่งทุกวันกลับมาตอนเย็นก็ทานข้าวกว่าจะได้นอนประมาณตีสองตีสามทุกวันเลยนอนไม่หลับเลยทำยังไงดี

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

ปัญหาคือง่วง แต่นอนไม่หลับ เป็นมา 1 อาทิตย์แล้ว ทั้งหาว ทั้งง่วง แต่นอนละชอบสะดุ้งตื่น ตื่นมาละนอนไม่หลับ ยันเกือบเช้า

คือ เรามีปัญหาอย่างหนึ่ง ชอบนอนไม่หลับแต่ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่เด็กนะคะ เป็นเมื่อไม่นานมานี้ประมาณเดือนได้อ่ะคะ แต่จะเป็นเฉพาะเวลาที่ได้นอนคนเดียว (แต่ก่อนเรานอนกับน้องตอนนี้น้องไปนอนกับแม่แล้ว) ถ้ามีเพ

เรากับแฟนมีปัญหากันเรื่องนี้นานแล้วค่ะ เวลาทะเลาะกันเขาจะทักไปหากะเทยเพื่อรับงาน ตอนแรกๆคิดว่าประชด เพราะทำแบบนี้เกิน20รอบแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เขา โพสต์หาคนนัดค่ะจะไปนัดหลายคนมากๆ เราบอกเขานะคะว่าเสียใจจ

สอบถามพี่ๆเพื่อนๆที่อาศัยอยู่หอพักหน่อยค่ะมีใครนอนไม่หลับเหมือนกันมั้ย คือเรามาจากตจว.วันแรกขนของเข้าห้องเหนื่อยมาก ไข้จับแรงมากปวดหัวสุดๆเลยจะนอนพักผ่อนช่วงกลางวันแต่มันกึ่งหลับกึ่งตื่นรู้สึกตัวตลอดเ

สอบถามหน่อยค่ะ พอดีแฟนหนูเป็นพวกที่ป่วยง่าย แล้วเวลาป่วย กลางดึกจะมีอาการละเมอ เพ้อ​ ซึ่งช่วงแรกที่คบกันหนูจะได้ยินเขาและตื่นมาทุกครั้งเลยค่ะ หนูคิดว่ามันเป็นเพราะหนูนอนเช้าบ่อย ทำให้นอนไม่หลับ พอคบกั

อยากจะทราบผู้รู้นะคะว่า มีบ้านในระแวกแถวบ้านมีรถกระบะอยู่คันหนึ่งจอดอยู่หน้าบ้าน แล้วพอถึงตอนเช้ามึดก็มีเสียงแตรรถดังขึ้นมาประมาณ 10 นาทีดัง 1 ทีประมาณ 2-3 ครั้ง แล้วก็หายไป พอถึงกลางคืน เหตุการณ์สดๆร

สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่