นอนไม่หลับ ทำไงดีคะ555

คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ

คือ เรามีปัญหาอย่างหนึ่ง ชอบนอนไม่หลับแต่ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่เด็กนะคะ เป็นเมื่อไม่นานมานี้ประมาณเดือนได้อ่ะคะ แต่จะเป็นเฉพาะเวลาที่ได้นอนคนเดียว (แต่ก่อนเรานอนกับน้องตอนนี้น้องไปนอนกับแม่แล้ว) ถ้ามีเพ

คือเรื่องมันมีอยู่ว่าหนูนอนดึกมาประมาณ 4-5 คืนและ แต่ก็รู้ตัวว่าดึกก็เลยลดเวลาลงมาเป็น นอนไม่เกิน 22:00 แต่ก็นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ ใครมีวิธี นอนให้หลับแนะนำหน่อยค่ะะ คือแบบเครียดมากเ

คือผมเป็นคนที่ออกกลางคืนกลับบ้านทีก็ตี3แต่เมื่อก่อนตี5-6เช้าแล้วผ่านมาเลื่อยๆเเฟนผมก็พูดเรื่องนอนดึกตื่นสายผมเริ่มทะเลาะกับเเฟนหลายครั้งจนเขาบอกเลิกทุกๆครั้งที่ทะเลาะกันแต่ตอนนี้เขาเปลี่ยนไปจากเมื่อก่

เราอยู่หอกับเพื่อน แล้วเพื่อนมันก็คุยโทรศัพท์กับแฟนทุกวัน ถ้าคุยเวลาที่ควรคุยจะไม่ว่าเลยนี้เล่นคุยตั้งแต่สามทุ่ม ถึงเที่ยงคืนทุกวัน มีบางวันที่นางไม่ต้องตื่นเช้าไปเรียนนางคุยจนถึงตีสองก็มี มันเหมือนมี

วันนี้โดนอาการผีอำ3ครั้ง ครั้งแรก18.00 ครั้งที่2 22.49 ครั้งที่3 23.08 ควรแก้ไขยังไงดีนอนไม่หลับเลย

แล้วเวลาหงุดหงิดก็จะหยิกตัวเองเหมือนบ้าอ่ะ แต่ก็รู้สึกเจ็บนะ แต่ทำยังไงได้อ่ะที่หงุดหงิดนี่ก็เพราะนอนไม่หลับเบื่อตัวเองไปแล้ว จะหลับจิงๆก็ตี4-5แล้วก็ต้องตื่นตี5.30ไปโรงเรียน ปบบนี้ก็ไม่ไหวอ่ะ ง่วงก็ง่

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

เรื่องมีอยู่ว่า หนูทักแฟนไปตอน4ทุ่มแต่แฟนไม่ตอบเลยคิดว่าหลับเเล้วมั้งก็ไม่ได้อะไร เดี๋ยวรอให้เขาตอบพน.ก็ได้ ละเมื่อคืนก่อนหนูจะนอนหนูก็ลองเข้าไปในเมเสจเจอร์แฟน พอเข้าไปปุ๊ปสรุปเห็นเขาตอบเพื่อนผญเขาตอน

เรากับแฟนมีปัญหากันเรื่องนี้นานแล้วค่ะ เวลาทะเลาะกันเขาจะทักไปหากะเทยเพื่อรับงาน ตอนแรกๆคิดว่าประชด เพราะทำแบบนี้เกิน20รอบแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เขา โพสต์หาคนนัดค่ะจะไปนัดหลายคนมากๆ เราบอกเขานะคะว่าเสียใจจ