สอบถามเกี่ยวกับกาแฟเพรียวหน่อยคับ

ดื่มกาแฟซองทุกเช้าวันละซอง สูตรน้ำตาลน้อย อายุ 19 1. คาเฟอีนในกาแฟ มีผลต่อกระดูก ไรพวกนี้ใช่ป่ะคับ 2. ดื่มทุกเช้าดีมั้ย หรือ ดื่มเฉพาะ เวลานอนไม่พอ 3. ต้องดื่มทุกวัน วันไหนไม่ดื่มไม่ตื่นตัว ไม่สดชื่น

แบบกาแฟซอง 3in1 ค่ะ ขอบคุณค่ะ

เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ ใส่คาเฟอีน(50มก./100มล.) ซึ่งน้อยกว่ากาแฟกระป๋องด้วยซ้ำ (80มก./100มล.) แต่ทำไมดื่มแล้ว ตื่นตัวกว้า ผมเลยสงสัยว่า จะมีสารอะไรในเครื่องดื่มอีกบ้าง ที่ช่วยให้สดชื่นครับ

ปกติผมดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว เป็นกาแฟซองแบบ 3 in 1 ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมามากเนื่องจากน้ำตาลกับครีมเทียมในกาแฟ ครั้นจะดื่มกาแฟดำก็ไม่ชอบครับ ทนขมไม่ไหว อยากสอบถามว่าถ้ากิน คาเฟอีน แบบเป็นเม็ดแทนจะดีไหมครั

ชาวpantip มีใครติดกาแฟ ชา กาแฟ แล้วมีปัญหากับระบบการย่อยอาหาร(ท้องอืด ท้องเฟ้อ) บ้างไหมคะ? มีวิธีแก้ หรือมีตัวช่วยเสริมวิธีใดบ้าง? รบกวนขอคำแนะนำ เราลดปริมาณดื่มแค่ วันละ1แก้ว ก็ยังเจอปัญหาถ้างดดื่