หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีบริหารให้ไหล่กว้างตอนใส่เสื้อครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
นักกีฬา
อยากดูไหล่กว้างขึ้นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายจะรู้ตัวไหมคะเวลามีผู้หญิงมองรูปร่างแล้วเอาไปจินตนาการ
ตามหัวข้อเลยค่ะ บางทีได้ทำงาน ทำกิจกรรม กับผู้ชายรูปหน้าตาดี ไหล่กว้าง สูงประมาณ 180ขึ้นไป หุ่นนักกีฬา ดูดี ใต้เสื้อดูแน่นๆน่าจะมี six pack แล้วเราชอบมองไหล่ มองกล้าม มองหุ่นเก็บไปคิดจิตนาการ อยากถามผ
สมาชิกหมายเลข 2963803
สูง 150 ควรหนักเท่าไหร่คะ
คือเราอายุ 16 ย่าง 17 (ตอนนี้ขึ้นม.5) สัดส่วน หน้าอก : เอว : สะโพก 32 : 25 : 34 หนัก 42 คือเราไม่มีพุงนะ สัดส่วนเฟิร์มไม่ย้อย เป็นนักกีฬา แต่ทรงรูปร่างเรามันจะตันๆหน่อย เป็นคนกล้ามขึ้นง่าย ซ้อมกีฬานิด
สมาชิกหมายเลข 3161614
อยากดูไหล่กว้างๆทำไงดีครับ
ผมเป็นคนสูง ผอมอ่ะครับ ไหล่ก็แคบ แถมลู่ลงอีก เวลาใส่เสื้อที่ตัวเล็กหน่อย หัวผมจะโตสุดๆ อุบาทมาก อยากช่วงไหล่กว้างๆ เสื้อเสื้อแล้วดูเต็มๆมั่งอ่ะครับ ทำไงดี (ฟิสเนสก็ไม่ได้เข้า เวลาว่ายน้ำก็ไม่มี)
สมาชิกหมายเลข 842812
อยากใส่เสื้อแล้วดูตัวใหญ่ไหล่กว้าง เล่นท่าไหนดีสุดครับ
เป็นคนไหล่ปกติ ไม่เล็ก ไม่ใหญ่ อยากดูตัวใหญ่ครับ โหนบาร์ดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 5368942
เป็นคนไหล่กว้าง ปั้นหุ่นยังไงดีคะ ขอความรู้หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือหนู เป็นคนไหล่กว้างค่ะ แล้วอยากปั้นหุ่นหน่อย เลยคิดว่าถ้าลดไขมันที่แขนแล้วก็ปั้นก้นด้วยหุ่นน่าจะสวยเลย (ไม่กล้าใส่อะไรที่โชแขนเลยเคยลองใส่ถ่ายรูปแล้วมันดูเหมือนนักกีฬาเลยแต่เป็นไขมันล้วน🥲
สมาชิกหมายเลข 7982940
ดูซีเกมส์ เห็นนักว่ายน้ำ ไหล่กว้างๆ เท่ๆ ทุกคนเลย ทั้งชายและหญิง นี่กว้างเพราะว่ายท่าอะไรครับ
ผมอยากมีไหล่กว้างๆแบบนักว่ายน้ำจังเลย เค้าว่ายท่าไหนกัน และว่ายหนักหน่วงขนาดไหนถึงจะได้แบบนั้นครับ หรือท่ายกเวทต้องยกท่าไหนยังไงครับ
โอ่งคุง
ออกกำลังกายท่าไหน ช่วยให้ไหล่กว้างขึ้นครับ (วิดพื้นช่วยไหม?)
จริงๆตอนนี้ตัวค่อนข้างใหญ่อยู่แล้ว แต่คิดว่าถ้าไหล่กว้างอีกนิด ใส่เสื้อแล้วคงดูดีขึ้น สูง 175 หนัก 85.5 Thank you (ไม่ได้จะเอาแบบในรูปนะครับ)
สมาชิกหมายเลข 2424459
เป็นผญ.ไหล่กว้าง สะโพกใหญ่ หุ่นนักกีฬา เวลาไปเที่ยวอยากใส่เสื้อผ้าน่ารักๆสวยๆบ้าง แต่แต่งตัวไม่เป็น
ปกติเป็นคนไม่แต่งตัว ใส่แต่เสื้อยืดกางเกงขายาวแบบหยิบได้ตัวไหนก็เอามาใส่ แต่มีพี่ช่างภาพให้ช่วยไปถ่ายรูปรีวิวสถานที่ ธรรมชาติ หรือร้านกาแฟค่ะ เลยไม่รู้จะแต่งตัวแบบไหนดี เป็นคนไหล่กว้าง เพราะเคยเล่นกี
สมาชิกหมายเลข 5367252
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง ให้ปีกกว้างเป็นทรง V shape
Wide Grip Chin Up เป็นท่าฝึกฝน : กล้ามเนื้อหลัง เพื่อแผ่ปีกตอนบนให้กว้างออก กล้ามเนื้อมัดรองที่ได้ : ไหล่ส่วนหลัง , หน้าแขน
COOL BODY
ไหล่กว้างไม่เท่ากัน ซ้ายกว้างกว่าขวา มีวิธีแก้ไหมครับ
ดู YT เค้าบอกว่าต้องออกกำลังแขน เพิ่มกล้ามแขนถึงจะดูกว้าง แต่ผมอยากให้มันกว้างเท่าๆกันอะครับ เวลาถ่ายรูปถอดเสื้อไม่มั่นใจเลย TT
สมาชิกหมายเลข 4504134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีบริหารให้ไหล่กว้างตอนใส่เสื้อครับ