น้ำมะพร้าวอ่อน + เนื้อมะพร้าว มีคลอเลสเตอรอล สูงมั้ยครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราเคยเรียนเเล้วก็หาข้อมูลบางส่วนมา เค้าบอกว่า ไขมันดีหรือ(HDL) เมื่อทานเเล้วจะช่วยนำไขมันเลว/คอเลสเตอรอล(LDL)ไปทำลายทิ้งที่ตับใช่มั้ยคะ เเล้วทีนี้เราอยากรู้ว่า เมื่อนำไปที่ตับเ

ท้อมากค่ะ พยายามคุมคลอเลสเตอรอล&LDL แต่ไม่ยอมลงเลย เคยลงช่วงคลอเลสเตอรอล307 เหลือ165 แต่กินยาตามแพทย์สั่ง เราก็คุมอาหารไข่แดงคือไม่กิน อะไรที่เค้าว่ามันกินแล้วค่าไขมันขึ้นก็เลี่ยง พอหยุดยาก็เด้งคื

จำได้ว่า แหล่งโปรตีน ที่เรา ท่องคร่าว คือ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นม ..อื่นๆ แล้ว เนื้อสัตว์จำพวก กุ้ง ปลาหมึก ที่เขา ว่า กินแล้ว คอเลสเตอรอลสูง มันมีโปรตีนอยู่มั๊ย หรือ ไขมัน เยอะ เอ๊ะนี่ ชัก งง ไขมันก

สอบถามค่ะ เราตรวจคลอเรสเตอรอลได้ 300 ค่ะ อยู่ในช่วงงดอาหาร อ่านเตอบอกว่า เนื้อปลาทานได้ จะซื้อปลาทับทิมเผามาทาน แต่ก็เห็นมีน้ำมันออกจากตัวปลาเยอะเหมือนกัน พยายามหาข้อมูลก็ไม่ตรงกัน บางที่บอกว่าช่วยลดค