หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยเหลือตัวเองแล้วขาไม่มีแรงเคยเป็นกันไหมคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นี้คือเรื่องจริงน่ะคับ คือ ผมช่วยเหลือตัวเองเวลาประมาณบ่าย2กว่าคับแล้วก็ตอนบ่าย3คับ หลังจากนั้นเวลา 4โมง ผมแข่งฟุตบอล
แต่ปัญหาคือ ขาผมไม่มีแรง พูดง่ายๆคือกระโดด ไม่ขึ้นเลยคับ แต่วิ่งได้ดีคับ เพื่อนเคยเป็นกันไหมคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอบพรีเมียร์ลีค อังกฤษ มีกฎยังไงคับว่า แข่งวันเสาร์หรืออาทิตย์
สงสัยมานานแล้วคับ ว่ามีกฎแข่งยังไง จะแข่ง บ่ายโมง ห้าโมงก้ได้หรอคับ แล้วแต่ทีมเหย้าจัด ? เสาร์หรืออาทิตย์ก็ได้หรือคับ ? ถ้ามีเตะถ้วยอื่น ก้จะเลื่อนไปวันไหนยังไงคับ ถ้าใครอยาก delay การแข่งขัน แข่งเร
ค่อนข้างจะหล่อ
ผ่าเอ็นไข้วหน้าสามารถกลับมาเตะบอลได้100%เหมือนเดิมมั้ย
พอดีผมผ่าเอ็นไข้วหน้าหัวเข่ากับหมอนรองกระดูกมาคับตอนนี้ครบ1ปีเต็มหมออนุญาตให้เตะบอลได้แร้วคับแต่ให้เล่นเบาๆไปก่อนอย่าพึ่งฝื่นตอนนี้ผมรองเตะมาได้จะ2เดือนล่ะคับอาการเจ็บไม่มีแร้วคับแปลบอลได้โยนบอลข้ามฝั
สมาชิกหมายเลข 4021530
สเต็ปการเดิน + กระโดดขึ้นเตียงของ Chinook แมวสามขาคับ ^^
อัพเดท ๆ ให้น้องกุ้งเจ้าของเคสนะคับ สบายใจได้จ๊า ^^ จริง ๆ แล้วถ้าอนัคไม่นอนเล่นขวางทางขึ้นเตียง พี่นุคสามารถวิ่งอ้อมตู้ปลา เลี้ยวโค้งดังเฟี้ยวแล้วกระโดดป้าบ ๆ ขึ้นเตียงได้อย่างคล่องแคล่วมาก ๆ แต่พอด
Pojie Minogue
ขอสอบถามเรื่องเข้าฟิตเนสออกกำลังกายทุกวันดีไหมคับหรือควรพักบ้าง แล้วก็วิธีการเล่นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อคับ
ผมเป็นเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนสได้ไม่เท่าไหร่อะคับ การที่ผมไปออกกำลังกายทุกวันดีหรือไม่ครับหรือว่าควรจะพักบ้าง แล้วก็ขอคำแน่ะนำด้วยคับที่ผมไปฟิตเนสผมไปเล่นเครื่องต่างๆ ผมก็เล่นเท่าที่เล่นได้น่ะค
สมาชิกหมายเลข 1913726
ทำไมอยู่หงส์ไม่เล่นแบบนี้
ลูกที่ 2 นี่สุดเกือกมาก วิ่งแข่งกองหลังซะกองหลังวิ่งตามจนเส้นกระตุก สับขาแล้วยิงตุงตาข่ายง่ายๆ 10 ประตู ขึ้นเป็นดาวซัลโวร่วม สำหรับยาโก้ อัสปาส
สมาชิกหมายเลข 3861660
วันนี้เป็นวันครบรอบ 35 ปี ของเกม Downtown Nekketsu Koushinkyoku บนเครื่อง Famicom
เกมกีฬาสีสุดป่วนของ Kunio ที่ผู้เล่นสามารถเลือกทีมจาก 4 โรงเรียน แข่งทั้งวิ่งข้ามเมือง ปีนเสา ทะลุกับดัก และต่อสู้บนดาดฟ้า ที่สำคัญคือเพื่อนร่วมทีมก็อาจหักหลังคุณได้ทุกเมื่อ ทำให้ทุกการแข่งขันเต็มไปด้
สมาชิกหมายเลข 1071223
เราออกกำลังกาย บ่าย1 บ่าย2 ได้มั้ยคับ ในร่ม
ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร
สมาชิกหมายเลข 4273564
สิงโต ประชาชนเลี้ยงได้ด้วยหรอ?
เห็นมีข่าวหลุดออกมา ขย้ำเด็ก ช่วงนี้มีข่าวสิงโตบ่อย โลกร้อน? สิงโต เสือ คาราคัล ต้องห้าม ประขาขน เลี้ยง โดยเฉพาะคาราคัล เนี่ย มันไม่ใช่แมว มัน ไม่กินเม็ด ไม่กินเปียก ต้องเนื้อสดๆ เท่านั้น ถ้าหลุดไปได้
สมาชิกหมายเลข 8385352
เอาง่ายๆเปลี่ยนวิธีเสริฟ โยนลูก 2มือลอยไปบนฟ้ากระโดดนิดนึง (เหมือนปลื้มจิต) มันเปลี่ยนยากนักหรอ
คือ สิ่งแรกกที่ควรสังคายนาคือวิธีการเสริฟ เคยเล่นวอลเลย์บอลนะ ทำไมเราต้องยึดติดวิธีเสริฟเดิมๆ สมัย7เซียน พอมัลลิกา ปลื้มจิต นุสรา เจ้กิ้ฟ(บางครั้งง) มาเสริฟรู้สึกลุ้นมาก (ไม่ใช่ลุ้นเสียนะ แต่ลุ้นว่าเร
สมาชิกหมายเลข 3347919
แข่งแล้วนี่ เมื่อวานลืมดู วันนี้ ไทยชนไทย บ่าย 1 โมง
ลีกเนปาล lalitpur Queens มีวรัญญา ดาริน ภัทราทิพย์ เมื่อวานแข่งไปแล้ว ลืมดูเลย https://www.youtube.com/live/p3ZOxQwWjTU?si=WL1Hw8BGCKUhqnlR วันนี้ บ่าย1 ไทยชนไทย Lalitpur พบ Katmandu ทีมจากเมืองหลวง
KLBT
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยเหลือตัวเองแล้วขาไม่มีแรงเคยเป็นกันไหมคับ
แต่ปัญหาคือ ขาผมไม่มีแรง พูดง่ายๆคือกระโดด ไม่ขึ้นเลยคับ แต่วิ่งได้ดีคับ เพื่อนเคยเป็นกันไหมคับ