หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีแก้นิสัยกินจุบจิบ และชอบกินขนม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขนม
สวัสดีค่าาาาา
อยากขอวิธีที่ทำแล้วจะเลิกดินจุบจิบ ส่วนตัวคือกินจุบจิบและชอบกินขนมมากกกก
และตอนนี้ก็อ้วน ซึ่งกำลังลดหุ่น อยากขอวิธีที่จะไม่โหยขนม และเลิกกินจุบจิบค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดขนม ของหวาน น้ำอัดลมหน่อยค่ะ
ขอวิธีลดขนม ของหวาน น้ำอัดลมหน่อยค่ะ คือ เราติดมากก แต่อยากลดค่ะ เพราะรู้สึกทำให้อ้วนง่าย และมันหวานค่ะ ฮ่าๆ อยากทำเพื่อสุขภาพตัวเอง ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8083469
เป็นคนกินแล้วไม่อ้วน ทำยังไงดีคะ?
ส่วนตัวเป็นคนกินแล้วไม่อ้วนค่ะ คือลองพยายามกินเยอะๆ กินแบบแน่นท้องเลยค่ะ กินจุบจิบ กินเล็กกินน้อย กินตลอดเวลาเลยค่ะ แถมกินดึกด้วย แต่น้ำหนักก็เท่าเดิม มีวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 3893885
How to ลดน้ำหนักใน1เดือน😂
ตามหัวข้อเลยค่า ตอนนี้น้ำหนัก56 สูง152 คืออ้วนตันมากค่ะ อยากลดสัก7-8โล แต่ทำงานไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ เลยเริ่มจากงดข้าวเย็น+งดน้ำอัดลม ชาไข่มุกแล้วก็ขนมกรุบกรอ
สมาชิกหมายเลข 5429743
ขอเทคนิคการเลิกของหวาน คิดว่าตัวเองเสพติดหวานแล้วค่ะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือโหยแป้งและน้ำตาลมาก ขนมปัง ไอศครีม ช็อคโกแลต ต้องกินหลังมื้ออาหารทุกครั้ง กินแล้วมันรู้สึกสดชื่นขึ้นค่ะ ทำยังไงถึงจะลดละเลิกของหวาน ขนมหวา
สมาชิกหมายเลข 2363901
มีอะไรที่กินอิ่มๆ แต่ไม่อ้วนไหมคะ
ตั้งใจจะลดน้ำหนัก เริ่มจากควบคุมอาหาร แต่ปกติเป็นคนกินเยอะมาก พอลดการกินลง มันก็หิวจนทนไม่ไหว กลายเป็นหน้ามืดกินเยอะกว่าเดิม เลยอยากถามว่า มีอะไรที่กินอิ่มๆ แต่
สมาชิกหมายเลข 5578761
ขึ้นชื่อว่าของทอด นู้นก็น่ากิน นั่นก็น่าซื้อ มัดรวมกันไปเลย
เจอร้านขายของขนมทอด น่ากินทุกอย่างถุงละ 20 แต่ถ้าซื้ออย่างละถุง กินไม่หมดเยอะเกิน เลยขอให้ลุง ป้า เอาแค่ 20 บาท แต่เอาทุกอย่าง แร่อยทุกอย่าง แต่ที่ติดใจคือขนมฝั
กัมบอล
ป๋ากิน: ขนมเปี๊ยะ 10 บาท ออกงานห้าง ปั้นแป้งห่อไส้อบสดๆ 15 นาทีสุก หลายรสชาติอร่อยดี
ขนมเปี๊ยะ 10 บาท ออกงานห้าง ปั้นแป้งห่อไส้อบสดๆ 15 นาทีสุก หลายรสชาติอร่อยดี ขนมเปี๊ยะอบสดชิ้นละ 10 บาทที่ปั้นแป้งห่อไส้และอบร้อนเพียง 15 นาที ถือเป็นไอเดียสตรี
หนมลุง
เป็นลูกน้องป๋าอ้วน ไม่ได้ผอมหรอก: ขนมจีบหมู & ตับไก่ปิ้ง
เป็นลูกน้องป๋าอ้วน ไม่ได้ผอมหรอก: ขนมจีบหมู & ตับไก่ปิ้ง
หนมลุง
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 798
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีแก้นิสัยกินจุบจิบ และชอบกินขนม
อยากขอวิธีที่ทำแล้วจะเลิกดินจุบจิบ ส่วนตัวคือกินจุบจิบและชอบกินขนมมากกกก
และตอนนี้ก็อ้วน ซึ่งกำลังลดหุ่น อยากขอวิธีที่จะไม่โหยขนม และเลิกกินจุบจิบค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕